男人多长时间射精比较好？

　　多长时间射精比较好？很多男性朋友都觉得做爱时间越久就代表着自己的性能力越强，是怎么回事吗？男人多长时间射精比较好？

　　多长时间射精比较好？做爱时间的长短没有标准可言，男性往往觉得时间越长越好，他们认为时间越长说明自己性功能也越强、性技巧越高。

　　同时，时间越长也越能使妻子满意，因而男性在相互比较性能力时常常吹嘘自己性交时间如何之长久。其实，有两个误区需要纠正：

　　多长时间射精比较好？

　　一、是性交时间和做爱时间是有区别的，做爱时间是指从双方性前嬉准备开始，一直到性交结束后，双方通过相互爱抚完成性生活的后戏，这整个过程才是做爱时间，这个过程可以持续几十分钟，甚至更长。

　　有的夫妻早上临出门前互道一声晚上早点回家，其约定的含义就是“今晚我们过性生活”，那么，从广义上来讲做爱时间应该从早上就开始了。

　　而性交时间是指男性的阴茎插入阴道，一直到完成射精，这一时间并不象一般人吹嘘的那么长。美国性研究人员统计发现，一般美国夫妻，性交时间大多在5-9分钟之间。

　　二、是即便男性在性交时能够持续一个多小时，那么，如此长的时间是否真正有必要呢？

　　男性射精过快是“”，为“早泄”发愁的男性有的是，而为“迟泄”担心的人似乎没有，但如果男性阴茎在阴道内抽动超过半小时，且自己没有有意加以控制，没有发生射精，这种情况一直存在的话，不光可以诊断为“迟泄”，甚至有不射精的嫌疑了。

　　再有，女性的性满足，也并不和男性性交时间的长短成正比。所以，男性不要迷信于性交时间越长越好。

　　男人一般多长时间才射精？性生活频繁易引起前列腺增生过度的性生活会使前列腺在较长的时间内处于充血状态，大量的血液在前列腺内长时间地淤滞就会引起和加重前列腺增生。

　　在前列腺增生的早期阶段，有时患者在还未出现排尿困难的症状时，会突然出现与年龄不相符的性欲亢进。这是由于前列腺增生造成了患者性功能的紊乱，反馈性地引起其睾丸功能的一时性增强所致。

　　导致男性射精很快的原因有很多，主要为下面几个方面：

　　1、手淫。手淫对于很多男性来说并不陌生，一般手淫这种习惯不会直接的造成射精快。但是由于长期手淫时怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙射精的习惯。

　　2、性知识缺乏。在社会交往中与女性交往少，与女性在一起过于拘谨和羞怯，有些人对性知识缺乏，对性器官有神秘感，易紧张恐慌造成射进很快。

　　3、性交中断。有些人婚后不愿采取用避孕套及放置避孕环等避孕措施，而用体外射精方法避孕，因为双方十分紧张地把精力集中在撤出阴茎体外排精上，男方的过于紧张容易造成提早射精。

　　4、性交次数少。有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生性交，性要求过分强烈而容易射精很快。

　　5、居室环境差。如：两代或三代人同居一室，性生活时过于匆忙，易发生射精快。

　　怎样控制射精时间？

　　身体放松，在性生活中，因为射精是由PC肌控制的，臀部或者大腿的肌肉也是紧张的，所以，试着让这些肌肉放松，可以推迟射精时间，感受高潮的快感。

　　重视体位，当性生活时，如果采用女上男下的体位，高潮就会比较容易控制。

　　但是男上位时，因为男性全身重量都压在阴茎上，身体要不停上下或左右运动，造成肌肉比较紧张，虽然这样同样会带来快感，但是不易控制射精时间。

　　怎样控制射精时间？

　　把尿排空，在性生活前，可以把尿排空，来控制高潮。由于膀胱在可以造成射精的前列腺旁边，如果你的膀胱中充满了尿液，很易射精，控制起来就比较难了。

　　采用喉式呼吸法，男性朋友可经过调整呼吸来延长性生活时间。方法是：全身放松，把意念放在鼻子上，慢慢调整呼吸，使它变得平静而有节奏。

　　一段时间后，把意念放在喉咙上，轻轻地收缩喉部肌肉，同时发“呵”音，像婴儿睡觉时轻轻的打鼾声，整个呼吸过程要缓慢深长。