瘦身妙招：一个月暴瘦40斤的减肥法
你需要以下10条认知：饥饿时要hold住
第一周：素食周
第一周为素食周第二周：吃无糖食物一周
第二周吃无糖食物一周第三周：离目标还差5公斤以上适用
第三周减肥方案第四周：离目标还有10公斤以上的人适用
第四周减肥方案后续处理：没有做你就会反弹。
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