你了解自己的性反应周期吗?

在性交过程中，女性从性欲开始被唤起到性交结束的重新平复，遵循着一个不同阶段的周期性规律，这个规律就是性反应周期.

　　性反应周期包括兴奋期、持续期、性高潮期和消退期。了解性反应周期的表现和意义有助于夫妇间的性生活和谐。

　　兴奋期

　　指从女性性欲被唤起，身体开始呈现性紧张的阶段。在这一阶段里，首先看到爱抚引起的乳头勃起和胀大，阴道血管充血扩张而有分泌物渗出，阴唇充血肿胀且向两侧分开，阴蒂勃起而增大，阴道内2/3扩张，子宫向上提升;心跳加快，血压有所上升，全身肌肉普遍紧张等。女性与男性相比，性唤起较慢，兴奋需要的时间较长，因此男性要对爱人进行刺激和爱抚，同时避免其它因素的干扰。

　　持续期

　　是指性高潮到来之前，性唤起或性紧张达到一个较高而称定的水平。此阶段最显著的特点是阴道外1/3因明显充血和环绕其外的肌肉收缩，从而形成这一区段的缩窄，其它如乳头明显勃且起乳晕充血，大阴唇充血隆起，小阴唇增大且变成紫红色，阴道内2/3进一步扩张，子宫进一步上提。同时，面部等部位出现性红晕，呼吸加快，心跳加快和血压升高更明显，全身肌肉紧张度加强。此时期维持的长短不一，男性要掌握性技巧，促使女性性高潮的到来。

　　性高潮期

　　指女性身心紧张的状态达到了顶峰和性发泄阶段。在此阶段，阴道和骨盆肌肉有节律性收缩为其特点，并表现出不同的强度。同时，全身的反应强烈，表现为全身的肌肉紧张收缩，呼吸急促，心跳加快和血压升高更加明显。部分女性可以出现瞬间眩晕，从而出现非常短暂的意识表失。性高潮伴有特殊的性快感，但有些女性达不到性高潮会产生厌烦和失眠，因此男性要学习性知识，力争女性达到性高潮，但追求性生活每次都达到性高潮也是不现实的。

　　消退期

　　是指性紧张状态逐渐松弛和消散的阶段。在这个阶段，性器官和全身的变化开始恢复，至止完全恢复到正常无性唤起状态，通常伴随着一种松弛和欣快感。女性消退期较慢，因此男性不要在射精后呼呼大睡，女性也不要急于清洗外阴，要继续一段温存抚摸，这有利于加强夫妻间的亲密感。

年轻女性有时会发现自己乳房上有似樱桃大小、表面平滑、质坚、边界清楚、易推动而无痛的疙瘩。由于害羞心理，她们很少上医院诊治。加上乳房的小疙瘩无痛感，生长又缓慢，因此产生一种侥幸心理，认为按摩或吃点药，就可使其自行消失。殊不知，这种想法是不科学的。pNB健康族女性网pNB健康族女性网　　乳房是肿瘤易发部位之一。20至30岁间乳房内有小疙瘩，大多是良性肿瘤，也称乳腺纤维瘤。如果婚前对自己乳房上的小疙瘩没有引起重视，婚后由于妊娠，乳房腺泡增生，乳房增大，乳腺中的纤维瘤也随之迅速增大。这时才进行治疗会有很多不利因素，因此发现乳房长小疙瘩应及早就医治疗。pNB健康族女性网pNB健康族女性网　　中年妇女乳房上出现的“湿疹”,初起时，乳头及乳晕外起红斑，有瘙痒及灼痛感，常误当成乳头湿疹治疗，病变糜烂后，常有渗出物而结一层黄褐色的痂皮，即使把痂皮揭掉，还会出现糜烂面。乳头及乳晕处的皮肤发硬，但与周围的皮肤边界清楚。癌变后可出现乳头内陷，乳头中会渗出很少量的淡黄色黏液。到了晚期，会发生淋巴转移，腋窝处能摸到肿大的淋巴结。所以，中年妇女一旦发现乳头有湿疹样病变时，要及时到医院检查治疗。pNB健康族女性网pNB健康族女性网

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StC健康族女性网　　日前，复旦大学附属肿瘤医院为一位产后二月余的女性实施了乳腺癌根治术。该院乳腺外科吴炅副教授在为该产妇排除困扰多时的病痛的同时，真诚告诫所有育龄女性：切莫忽视孕期出现的乳腺肿块。StC健康族女性网StC健康族女性网　　对女性而言，生一个可爱的宝宝是人生十分珍贵的财富。然而对曹女士来说，伴随着这一幸福过程的同时还有一份担忧。原来在她怀孕中期无意中发现乳房有一鸽蛋大小的肿块，经检查认为是囊性肿块，属妊娠期良性病变，所以没有再做进一步的检查。随着腹中胎儿渐渐长大，乳房肿块也因体内雌激素水平的不断升高而迅速膨胀，至临近分娩时，肿块已增大至17x14cm，且皮肤红肿，几近破裂。曹女士的担忧日益增加，但为了尽可能不影响下一代，她还是决定先保证孩子顺利分娩，而后再治疗乳腺疾病。于是，产后20天，她便来到肿瘤医院。乳腺外科吴炅副教授接诊后，立即对肿块进行了病理学检查；在确诊为恶性肿块后，马上对患者进行了积极的治疗。StC健康族女性网StC健康族女性网　　术后，吴医生对笔者说：临床上类似于曹女士这样的妊娠哺乳期乳腺癌病人占乳腺癌总人数的2%-5%，且其中有约80%的患者均因延误病情而导致就诊时肿瘤已发展到了中晚期，因此，妊娠哺乳期乳腺癌对女性自身健康的危害是非常大的。因为，在怀孕期间癌细胞会随着体内激素水平的急剧上升而迅速发展蔓延，如果不及时处理，极易导致肿瘤转移。StC健康族女性网StC健康族女性网　　吴医生告诫育龄女性：在孕期更要注重乳腺检查。由于此时女性正处于特殊生理阶段，有些肿块很容易和妊娠期良性病变相混淆，一旦发现肿块，建议患者最好到肿瘤专科医院做相应的专科检查，及时采取最妥当的病理学检查，必要时应进行肿块切除活检。如果病理确诊为恶性肿瘤，对处于怀孕早－中期的女性，必要时应劝其终止妊娠，以利于及时进行根治性治疗；而对处于孕晚期的女性，亦应在保证正常分娩的同时先行改良根治手术或保留乳房手术，待分娩后再行局部放疗和化疗等综合治疗，以期达到最佳治疗效果，切勿为了保住腹中胎儿而延误了治疗良机。