轻松断奶有什么好方法

摘要：下文把宝宝分为学步前与学步后两个阶段，分别为你提供了断奶的方法。但是同时必须要意识的事实是：如何满足宝宝断奶后的营养需求。

学步前宝宝断奶的方法
●妈妈的奶量会随着吸吮次数而减少，因此可以拉长哺喂的时间，减少吸吮次数，让宝宝渐渐习惯喝母乳的次数，也舒缓妈妈胀奶的不适。●宝宝准备断奶前，依照他的吸吮需求，先以杯子或奶瓶取代直接哺乳。●宝宝不是很想喝母乳的时候，不主动让他吸乳，并可以依照具体情况每天或每周减少一餐的哺乳。●开始添加辅食时，慢慢增加辅食量，并且依照宝宝摄取其他食物及饮料的情况，减少母乳餐次。●持续给予宝宝安抚及相处时间，不要因不哺喂母乳而减少亲子间的亲密接触。●妈妈胀奶不舒服时，可以挤出一些乳汁并冷敷，以缓解不适感，但千万不要将乳房排空，以免刺激分泌出更多乳汁。●遇到宝宝有额外吸吮需求时，可使用安抚奶嘴或给予更多的抚触来满足他。●每次哺喂母乳前，先喂配方奶，减少宝宝对母乳的需求量。●每餐只喂宝宝一边乳房的乳汁，再给予其他补充品，以补足他的需求。●养成宝宝定时定量的饮食习惯。

学步宝宝断奶的方法
●可以试着和宝宝沟通，并借机赞美其他已经断奶的宝宝，告诉他：“你也长大了！不用再喝妈妈的奶水了！”如果因为生病而暂停哺乳，也可以告诉宝宝，让他知道不能继续喝母乳的真正原因，避免让他认为是妈妈不爱他才不让他吃奶的。●逐渐减少睡前哺乳的时间，只要吃够即停止，并用讲故事、唱歌等方式，转移宝宝的注意力。●不要长时间哺乳，可以利用交换条件的方式，缩短他吸乳的时间。●利用新奇的食物，不管是点心还是饮料，分散宝宝吸母乳的注意力。●宝宝外出时，不要穿着容易哺乳的衣服，也尽量避免在他面前换衣服。●在宝宝醒来前妈妈先起床并梳妆完毕，让他没有机会或忘了爬到床上找妈妈。●改变平时的生活作息，例如，在宝宝通常要喝奶的时间，尝试带宝宝外出。●当宝宝半夜醒来要喝奶时，由爸爸或其他家人照料。