揭秘女人心理早衰的十大信号

　　随着年龄的增长，生理年龄、心理年龄都会有不同程度的变化，下面心理学家总结出的心理衰老十大早期信号，女性们可参考看看自己是否不如心理早衰了。

　　1.疏散懒惰，精神不振：常感到精力不支，好静恶躁，睡意绵绵，经常靠喝酒来强打精神。

　　2.性情急躁：生活中越来越容易感情用事，言行中理智成分越来越少。更容易曲解他人好意，听不进别人意见，不冷静，一触即发。

　　3.办事效率低：记忆力明显下降，好忘事，优柔寡断，缺少朝气，做一件事总要磨磨蹭蹭，一拖再拖。

　　4.竞争意识退化：对事业没有创新思维，常感到空虚乏味，尤其是脑力劳动者，越来越感到力不从心。

　　5.自卑心理：一个人独处时，常常会长嘘短叹，与世无争，面对外面的精神世界，往往感到自己已经落伍了。

　　6.性格孤僻：喜欢独来独往，我行我素。尤其是不愿意面对陌生人，常借口逃避与陌生人接触。

　　7.思维迟钝：面临突发事件时，往往束手无策，慌张无主，抓耳挠腮，不知怎么办才好。

　　8.情绪恍惚：喜欢沉湎于往事的回忆，感情（感情博客，感情说吧）脆弱，情绪“儿童化”，时冷时热，对那些没有什么价值的东西反应兴趣浓厚，喜欢唠叨，又不管他人爱听不爱听。

　　9.反应异常：一方面，有时候对人际关系特别敏感，总觉得家人及周围的人在与自己过不去，疑窦丛生;另一方面，有时想置身于众人之外，对发生在自己身边的事视而不见，反应冷漠。

　　10.固执己见：不管做什么事情，都想以自己为中心，按自己的意愿行事。

　　现在总是听到有人说“没有安全感”，尤其是女人总说希望自己能有一个依靠的肩膀，希望他能带给他安全感。似乎大家都对自己的周围带着一种恐慌的心情，是现在的不安全因素太多了吗？

　　男人渴望发现和探索世界，而女人喜欢发现和探索男人。但是从历史源头算起，女人越是充满冒险感，就越没有安全感，另外，生活中的女性也总是会有缺乏安全的感觉，这是为什么呢？女人比男人更多地感受不安全，这不是平空来穴。

　　女性对爱情的猜疑，源于历史经济地位。

　　普遍意义上说，男人在婚姻情感发生危险后才会感到安全感丧失，而女人常常在危险发生之前就担心不安全。这是男女性大脑生理结构决定的。女人的直觉更发达，使得女性更敏感，更会“未雨绸缪”。

　　女性对丈夫的猜疑，源于历史经济地位。传统社会男主外女主内，男人的工作是女人的生活保障。女性对丈夫的经济依附使得女性对婚姻情感的安全可靠性更加看重。现代家庭也还是家庭妇女多。而现代社会即便是独立女性，由于传统文化的影响，也更加看重家庭。当你对一样事物越是重视，你的不安全感就会越强。

　　重视情感的女人，安全感消失在哪里？

　　专家认为，情感中，女性缺乏安全感，主观原因是自卑。如果女性非常自信，相信自己能够让自己过得舒适开心，就不会缺乏安全感了。

　　社会大环境纵容了男人，让女人在两性关系中更容易缺乏安全感。

　　社会对第三者的宽容度也增大了。大环境如此，很多女性身边的朋友可能已经有丈夫出轨的情况，身边的不幸使她们信任度降低，觉得安全的环境随时可能崩溃，一切都充满了不确定性。

　　再者就是媒体宣传，人们相互影响，强化概念。比如我们只见媒体报道女的被丈夫甩了，生活无依无靠，没见报道丈夫被妻子甩了之后生活凄凉。于是我们潜意识里就被灌输女人离不开丈夫，女人的安全感就会降低。

　　能否拥有安全感跟生活经历有关。

　　比如离异家庭对孩子安全感的影响。如果家庭里缺少父亲，母亲一个人拉扯孩子可能会遇到很多困难，甚至有外在威胁，母亲自身的不安全意识和自我保护意识就很强，并灌输给孩子，让孩子潜意识里过多警惕外部世界。另外孩子看到父母的婚姻悲剧，总是担心自己的婚姻会像父母一样。

　　专家认为，爱与被爱都是一种能力，可以通过学习提高。爱的表达与接受，在这一组互动的过程中，爱的信息发出与反馈，必须是畅通无阻的，这才到达两个人心灵亲密无间的状态。如果一个人在童年没得到足够的爱，便无从学习如何去爱，爱的能力就会欠缺，在与别人相处时，稍有不顺心，便习惯性地埋怨别人。

　　女人爱冒险的心态也让其缺乏安全感。

　　男人和女人对婚姻的看法就是不一样的，婚姻对男人而言，意味着在新大陆已经圈好了一块地，而对女人则意味着，看看这块新大陆还有多少地没圈。男人可以把一个充满神秘和冒险质地的女人当作梦中情人，而女人在面对同样的男人的时候，绝对不会想自己是不是在做梦。

　　对于情感，女人应该比男人更爱冒险。爱情对男人而言，像买短期股，见好就收；而女人则在买长期股，她们要拉长线钓大鱼。

　　拥有安全感是一种心理健康的状态。

　　首先，是认知方式上的，即针对“应激刺激”有个正确的认知评价。所谓“应激刺激”指的是会引起不安的刺激。丈夫偶尔一次回来的晚不会让妻子太在意，这就不算应激刺激；如果丈夫整夜未归，问他原因又吞吞吐吐，这就算应激刺激了。这时候，不要盲目下结论，而要理智看清形势。认知上发生了变化，从而消除了不安全感。

　　其次，是情绪调控上的。离开紧张的环境，听听音乐，做做自己喜欢的事，转移注意力，渐渐就不再缺乏安全感了。保持一颗平常心，也是在控制自己的情绪。

　　另外，对“应激刺激”采取合理的应对措施。怀疑丈夫有外遇了，气急败坏地辱骂盯梢，这当然不是解决问题的好办法。不妨跟丈夫态度诚恳地地讨论，也许就能化解。

　　Tips：女人都是多面的，换句话说女人的面孔就像变色龙，会根据所处的环境做出最适合的表情。从感情的角度讲，女性不是弱者。这里给女性所下的类型，其实更准确的说是女性自我保护的面孔。冒险的真谛就是使自己不受伤害而绝非使自己习惯受伤害。

　　性格影响了你的心理健康。英国诺丁汉大学和澳大利亚科廷大学的健康心理学家马丁·海格博士说：“人的性格是基因和环境共同造就的。大家在对号入座的同时，不必过于担心一定会患相应的疾病，这些研究结果只是想让你意识到你所面临的健康隐患，希望帮助你改掉对健康不利的性格特点。”

　　随遇而安型

　　研究发现，这类对人生没有完整规划、随遇而安的乐观主义者更容易肥胖。积极乐观的人减掉的体重最少。科学家认为，这可能是因为他们总是看到积极的一面，并不把肥胖看得很重，也总禁不起美食的诱惑。

　　加州大学的研究发现，这类人很自信，他们能战胜生活中的一切困难，愿意冒险，这也是为什么这一类型的人更容易英年早逝的原因。美国斯坦福大学的另一项研究表明，乐观开朗的孩子更容易在日后养成抽烟、喝酒和其他一些对健康不利的危险习惯。

　　焦虑型

　　巴黎笛卡尔大学的研究人员和多伦多癖瘾及精神健康中心的研究人员发现，这一类型的人比不焦虑的人患胃溃疡的概率要高出5倍之多。主要原因是，依赖性强、情绪不稳定的人更容易抽烟、喝酒、饮食不规律，并有睡眠问题，这些都会导致胃酸分泌过多，从而引发胃溃疡。此外，当人们紧张、焦虑的时候，压力荷尔蒙的水平会增加，这会导致头痛、粉刺、膀胱感染等疾病的发生。

　　好辩型

　　研究发现，具有敌意、侵略性强的个性是所有特质里对健康最不利的。雅典凯菲西斯肿瘤医院的研究人员调查了448名接受乳腺普查的女性，发现这一类的人被诊断出乳腺癌的概率最高。美国克雷顿大学医学院的结肠癌科对61人进行的调查发现，同样是这一类的人患癌率更高。专家认为，可能是因为这种性格会使免疫系统功能下降，更易感染疾病。

　　纽约西奈山医学院的研究人员称，经常生气会使患心脏病的概率增加50%。容易生气的人对压力的反应更快也更强烈，这会同时体现在生理上和心理上，导致血压升高、心率加快，从而对心血管系统造成伤害。

　　活泼外向型

　　根据米兰大学的一项研究，外向性格的人患心脏病的概率更低。研究发现，这类性格的人受感染的概率很低，且康复得很快。这可能是因为他们的压力荷尔蒙水平很低。并且，当他们认为自己出现了健康问题，也更愿意说出口。

　　害羞型

　　美国西北大学一项长达30年的研究发现，害羞的人患心脏病和中风的概率高出了50%。这可能是因为这类人生活中隐私性更强，面对新环境的压力也更大。加州大学的另一项研究结果表明，这类人对病毒感染的抵抗力很低，比如普通感冒，而压力仍是主要原因。

　　迟钝型

　　英国爱丁堡大学的研究人员称，智商较低的人更容易引发焦虑、患迟发性痴呆和创伤后应激障碍。这个道理很简单：智商低的人并不理解健康的重要性。儿童时期的低智商也暗示着大脑一开始的发育就不是很好，这也增加了精神健康隐患。

　　善良正直型

　　我们总说：“好人有好报”，如大家所愿，这类人在健康方面确实益处多多。爱丁堡大学和格拉斯哥社会与公共卫生科学部门的研究发现，这类性格很少患病，如糖尿病、疝气、骨骼问题、坐骨神经痛、中风、老年痴呆症等。之前进行的190项研究发现，这类人一般都会养成一些对健康很有利的习惯，比如锻炼身体和饮食健康，这可能就是保持健康的主要原因。