女人"恶毒"到什么程度刚刚好

有的时候，为了确保事情顺着你的意，你必须召唤出自己心底最邪恶的那一面。不过，有的时候，启动恶毒模式实际上是会为你带来不良后果的。

恶毒的人不受欢迎，有时候还有可能气你气到想当着你的面大力甩门呢!而如果你能够适时表现出有一点恶毒，但又不会太恶毒的样子，也就是说“恶毒的刚刚好”，你成功得到心中所想的机率会相对增大。拿捏适当的语气，当面对令人受挫的情况时，正确的态度能够让一切大不同。

不够恶毒

每次一大群人一起吃晚餐，有一个朋友在最后吃完晚餐结帐的时候，总是不拿出足够的现金。面对这种坏习惯，如果你发觉自己虽然没说出口，但心里却觉得有点讨厌，表示你确实对这位朋友感到不爽。不过，暗自生闷气、什么都不说并无法改变任何事。因此，不要再只说：“咦，有人出的钱好像不够耶?”如果你不直接向那位朋友点出重点，等于是间接给她一个装傻不认帐的机会。

太恶毒

把场面搞大并无法让妳成功达到原本的目的。专家曾说过：“当你的音调升高，会使对方立刻充满防卫心，反倒会使他们更不愿意向你妥协。”

用坚定、清楚，但不带有敌意的态度说：“我想你可能是算错了自己要付的钱，而且我身上已经没有多余的钱能负担别人的晚餐费用了。”用这样的说法，你自己会感觉比较好，因为你虽然直接点名了她，却不是用怪罪的语气，所以不会太过失礼。如果你觉得自己就快要生气、失去理智了，我提供给你一个小技巧：不要再说话，深呼吸一口。重新让自己喘一口气，可以帮助你不致失态。

说服他人，但不咄咄逼人这需要极大的天赋，而且需要某种程度的强硬态度，才能让他人了解你的想法。

也许你觉得你男友没有空出足够的时间来陪你。可是，若你只是跟他说他对你“很不公平”，同样无法改变现况。因为这么说并没有清楚让他知道你在不满什么，也不知道自己该如何改进。

太恶毒

对他说“我们彼此都需要冷静一下”是一个错误的方法，他绝对可以看得出来妳是在假仙。“提出愚蠢无聊的威胁，会让你失去信用，因为对方知道你其实并不是真的能做到。”而且，你这么做，也可能会间接让他想要对抗你。

把重点放在你想批评的事情上，以及你自己的感觉，而不是他做错了什么。举例来说，你大可以对他说：“我知道你的老板不是一个很体贴员工的人，但和你在一起的时间这么少，让我有种被背叛的感觉。”用这样的说法可以避免将所有的错都怪到他头上。接下来，你还可以藉由以下的说法，将对话提升至另一个境界：“我很想你，我们一起去旅行，去度一个长一点的假期吧，越快越好。”

这时你已顾及了男人的自尊，所以他会更愿意倾听你的心情，并且为你做出改变。

我们都认为压力会让人变老，但是这种“老”往往指的是“看起来没以前那么精神、活泼”，只停留在外表的层面上。但是最近世界各大媒体纷纷报道了美国的一项最新研究，在这项研究中，科学家们指出：心理压力真的会让人加速衰老，而且一老就可能达到十几年。

心理压力让人快速衰老

据美国国家科学院的院刊报道，加利福尼亚大学旧金山分校的研究人员埃丽莎·埃培尔领导的一个小组已经观察到了心理压力对细胞的影响。

要解释压力与细胞之间的关系，先得从人体细胞“分子钟”说起。每一个染色体的顶端，都被一片被称为端粒的DNA物质覆盖着，它的作用是保护染色体、提高基因的稳定性。每当细胞分裂时，这些端粒便会变短，由此分裂产生的子细胞的端粒会比母细胞的端粒稍短一些。在年轻人身上，端粒酶将纠正这一过程，重新构造细胞端粒。但在年纪大一点的人身上，在细胞分裂后，端粒将大大缩小，最终细胞复制将完全终止，这意味着人的寿命也就此终结。由于端粒的长度决定了DNA复制和细胞分裂的次数，可以通过它计算出生命延续的时间，故其被形象地称为“分子钟”。

我们都认为压力会让人变老，但是这种“老”往往指的是“看起来没以前那么精神、活泼”，只停留在外表的层面上。但是最近世界各大媒体纷纷报道了美国的一项最新研究，在这项研究中，科学家们指出：心理压力真的会让人加速衰老，而且一老就可能达到十几年。为了研究心理压力对细胞衰老的作用，埃培尔和同事们观察了58位母亲的白血球细胞的染色体端粒。在这些母亲中，2/3的人的子女都患有慢性病，心理压力大一些。其他母亲的子女身体健康，因此她们的心理压力相对小一些。

女性生活中要学会放松

在两个对照组(压力大和压力小)中，受试者的染色体状况没有太多的不同。然而，两组中心理压力最大的妇女，其端粒也最短。更为重要的是，在这些人身上，压力对细胞的影响是如此明显，相当于加速了9—17年的细胞老化。

对于这一发现，埃培尔表示并不感到意外。她说：“如果我们感到压力，就应该认真对待，因为它可能会影响到我们体内的细胞。”在研究中，埃培尔还发现，对那些照顾病儿时间最长的母亲来说，无论她们自己感觉到的压力是大是小，她们的染色体端粒都会比较短。“她们照顾病人的时间越长，对自身健康的影响也就越大”。

埃培尔最后表示，他们将对这一课题进行更为深入的研究，以确证心理压力与细胞衰老之间的关系。她说，尽管这一研究目前尚未涉及人的生活方式、社会地位以及所处环境，但“无论你是否在照顾病人，心理压力都会给健康亮起红灯”。每个人都会面对各种压力，但我们一定要学会放松，尽量挽回失去的“生命”。

日前，广东省心理卫生协会理事仇凤琴在举办的“孕妇心关爱”系列讲座上提醒准妈妈们要照顾好自己的“孕期情绪”，因为准妈妈的心情将可能影响宝宝的气质类型。　　“易养型”宝宝更具适应性　　据介绍，“婴儿气质”是指宝宝出生后最早表现出来的一种明显而稳定的个人特征，是父母最先能观察到的婴儿个性特点。“气质”由孩子表现出来的节奏性、活动性、趋避性、适应性、反应强度、情绪特色、坚持性、感知觉反应速度、集中性等维度共同组成。　　根据《儿童气质量表》，“婴儿气质”一般分为易养型、难养型、启动缓慢型、中间偏易养型、中间偏难养型五类。“‘易养型’宝宝行为比较有规律，易接受新事物和陌生人，爱笑、友好、大方、适应快，是愉快型儿童。‘启动缓慢型’宝宝又叫‘温和抑郁型’，常表现得比较‘乖’，动作反应不敏捷。而‘难养型’宝宝则吃、睡等活动不规律，脾气古怪，安全感较差。”专家强调，虽然“难养型”宝宝未必就不能成才，但从理论上讲，“易养型”宝宝的个性心理更具有社会适应性。　　宝宝“好心情”需要妈妈给　　据仇凤琴介绍，儿童的气质50％来自遗传，也有50％具有可塑性，出生后的环境因素、教育方法、社会交往和生活经历都将对孩子的气质起到修饰作用。因此家长要为孩子创造和睦和谐的家庭环境，帮助孩子广交乐观向上的朋友。专家还提醒准妈妈：要想让宝宝具有良好的“气质基因”，一定要注意自己的孕期心情。　　“准妈妈保持良好的心态，是保证宝宝日后心理健康的基础。”据了解，准妈妈们在孕期的情绪会对宝宝的未来气质有很大影响。因为不良的情绪会让孕妇体内的荷尔蒙非正常分泌，从而把“坏心情”遗传给孩子。相反，宁静愉快的情绪则可以帮助维持内分泌的平衡和稳定，帮助准妈妈将“好心情”传递给胎宝宝。专家建议准妈妈尽力创造恬静的孕期心境，同时多欣赏艺术作品，陶冶情操，减轻心理压力，转移不良情绪，这些对于孩子的成长都有很大的好处。