隐形眼镜会“粘住”眼球

近日，上海的小敏准备取下隐形眼镜时，发现无论用什么办法都无法将眼镜取下。疼痛难忍的她只能求助于医生，120急救车立刻将其送至附近医院救治。

据了解，小敏平时都习惯戴隐形眼镜，最近由于工作繁忙，忘记将眼镜取下。直到昨天晚上她才突然想起，便准备好药水等物，准备取下眼镜后进行清洗。没想到，无论她怎么用力或转动，都无法将眼睛里的眼镜取下，而且每次动作都让她痛苦不堪。经过几次努力，小敏的双眼已非常红肿，不停地流眼泪，又惊又怕的她拨打了“120”求救。救护人员及时赶到，将其送至医院，并在医生的帮助下将眼镜取了下来。

记者从医院了解到，由隐形眼镜引发的眼睛问题并不在少数。如今不少青年都喜欢戴隐形眼镜，但对眼镜的维护和清洗不是很注意。医生介绍说，隐形眼镜是一种异物，虽然越来越趋向于软、轻、薄，但对于球结膜还是有机械性的刺激，镜片上残留的药水也会有一定的刺激作用。长期佩戴隐形眼镜者的结膜上大多会有一些沙粒状的颗粒，这就是*头状的结膜炎。如果不及时更换眼镜，时间一长势必引起角膜缺氧，严重的会损害眼球。

东南西北，背上背包，开车或者跟团，一个假期，可以游得心旷神怡；一个细节，也可以打碎你的心境，为好心情添堵，这就是“旅游病”。有着7次驾车进藏经历的华兆益生体检机构董事长王庆超先生提出了全面、实用的长假旅行健康备忘录。

出场人物：王庆超北京华兆益生健康体检机构董事长，铁人三项运动健将，国际金融硕士

一个细节：行囊里的小药箱

俗话说“病从口入”，初到一个全新的环境，消化系统对当地的食物、水质都需要一个适应过程，没有节制的饮食与特殊的风味食品会加重胃肠负担，引发胃肠疾病，如胃痛、胃胀、腹痛、腹泻、咽喉肿痛、牙龈炎、便秘等。因此要保证规律饮食，切勿暴饮暴食，要随身携带黄连素、氟哌酸、马丁啉、藿香正气水等药物。此外，饮食最好保持清淡，少食辛辣油腻、生冷硬等难以消化的食物；路边的大排档、街边摊要有选择地吃，以免引起急性胃肠道疾病；最好少食生冷食物，多人就餐时，应采取“分餐制”；吃袋装食物时要注意保质期；老人、小孩胃肠功能较差，应更加注意。另外，糖尿病患者在旅途中应少吃海鲜及含糖量高的食物，防止血糖升高导致并发症。

一个认识：旅游也是个体力活儿，要劳逸结合

旅游是一项体力消耗很大的运动，尤其对于都市人来说，突然间数倍增加的运动量，

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“夏末秋初的这段时间，总觉得那些客户很烦，他们提出各种各样的要求，很容易让人生气，回到家又嫌家人烦。自己也吃不好，睡不香。我该怎么度过这个烦躁的季节？”这是在罗湖某大商场任职的王先生近日给《健康周刊》来的电话咨询。据有关部门调查统计，随着秋季职业压力的普遍升温，猎头、保险、销售、咨询等行业正成为不堪重荷的压力“高危人群”。而90％的被调查者正面临着和他人有效沟通的困难。

　　如何有效地缓解秋季压力？心理专家为此开出的处方是：首先，通过专业的心理测试系统，主动了解自己的压力状态。积极主动地重新认识压力源头，调整原来设定的目标，换一种角度思考问题。其次，寻求社会支持是对抗压力的有效缓冲器。在确认人际关系是否是压力的主要来源后，再检查自己对人际关系的满意度，寻求合适的朋友倾诉。第三，把家庭当作“避风港”，在工作之余让能量投入其他领域，并学会良好地管理时间。最后，采取放松疗法，合理运动，加强营养，调节肌肉，使之松弛。