教你正确穿戴文胸

　　据调查　“文胸综合征”的女性逐渐增多

　　女性的胸部是展示女性形体美的重要部位，随着观念的开放，不论是城市还是乡镇，不论中年还是青年女性，都开始注重胸部的保养。但近日，一项针对随机抽取的1000名女性的调查显示，79。3%的女性穿文胸不科学，主要集中表现在长时间穿、束胸过紧和不进行调整等，同时，患“文胸综合征”的女性逐渐增多。

　　文胸是胸部塑形的最关键的道具，一个好的文胸可以产生“A罩变C罩”的神奇效果。但遗憾的是，很多女性对文胸和自己身体的不了解使她们错穿了文胸，导致胸部变形，或者非常不舒服。

　　我们已经不会再做疼痛“忍者”，但疼痛仍在卖弄小把戏，声东击西。而有些疼痛确实纯属“意外”，排除了最常规的诱因，让我们看看８个泛疼痛区的事实真相，透视那根针究竟扎在哪里。

　　头痛

　　让我们头疼的事情很多很多，不让我们头疼的事情很少很少。莫非脑子里长了肿瘤？意外真相：肾上腺素增高。不光紧张会使肾上腺素增高，发酵的面包、奶酪、过熟的香蕉、巧克力、葡萄酒等酪氨酸含量偏高的食品吃得过多，体内肾上腺素增加，就会引发头疼。

　　眼睛痛

　　对着电脑一天下来，很多人会眼睛疼。所以我们一般理解眼睛疼都是用眼过度引起的视疲劳。意外真相：经期目痛症。如果眼睛专门在月经来的前后疼得特别厉害，很可能是这个原因。月经期间，雌激素代谢异常就会引起植物神经功能紊乱，使眼部血管扩张，或影响眼部的感觉神经，使眼睛感觉很疼。除了调理月经外，用些泪液性的眼药水可以缓解疼痛。

　　怀孕、生子、避孕、流产是育龄女性生活中经常要面对的情况，其间很容易发生妇科等各种不利于健康的问题，以下12个忠告将会时时提醒你，帮助你远离健康困扰——

　　悉心呵护月经

　　1。正确使用经期卫生用品，当卫生巾使外阴发生发痒、不适或异味时，应马上停止使用，另选其他品牌。

　　2。天气冷时注意身体保暖，避免凉刺激，如不坐在凉地方，不用凉水洗浴，不吃凉食或喝冷饮等，经期切不可洗冷水浴。

　　3。经期由于子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口也张开着，最好不要坐浴。

　　4。月经期勤换卫生巾，每天用温热水清洗外阴，最好采用淋浴。用盆洗时要做到“一人一盆一巾一汤”，阴部要与脚部分开清洗。