面对妇科炎症，别说无所谓

“女人结婚后就容易患腰疼的‘老毛病’。单位组织体检，竟然有过半数的女同事被发现患有妇科炎症。阴道炎、宫颈糜烂太常见了，也没什么大碍，用不着专门到医院治疗！”一位患者说。上海南浦妇科医院专家指出：“对女性而言，各种妇科炎症均可诱发腰疼，缠绵难愈。有些病原体感染还可能影响生育，女性朋友千万不要忽视了看似寻常的妇科炎症。”我们的妇科专家，来谈女性朋友关心的妇科炎症问题。

近年来，妇科炎症用药零售市场日益扩大，有关数据显示，妇科炎症的药物销量中，零售市场占63%，患了妇科炎症，越来越多的女性倾向于自己到零售药店购买药物进行药疗。对此，上海南浦妇科医院专家指出：“妇科炎症是一种常见病、多发病，发病率较高的是慢性宫颈炎、阴道炎和慢性盆腔炎，累及我国八成以上的女性，但懂得进行正确自我药疗的女性则少之又少。”

一些不良生活习惯会影响乳房的健美，有时甚至会产生严重的后果。现将乳房保健与乳房健美有密切关系的几个方面列出来，请予以注意：

一、站、行、坐、躺的各种姿式，要多加注意，要养成良好的习惯。从整个形体来说，要做到两臂自然下垂、收腹、紧臀、直膝。千万不可弯腰驼背，塌肩凹胸。

二、不少少女出于羞怯，喜欢穿又瘦又紧的内衣，把胸部箍得紧紧的。我不知道其他单身女人是如何打发她们的休闲时间的，我的办法很独特，也很下流。这样做十分有害，会直接影响乳房的发育，导致乳房血流不畅，从而影响乳房的健美。

三、要正确地选择、使用胸罩。胸罩不可过紧或过松，并要长期使用，即便是在妊娠哺乳期也不要放弃。睡眠时，要解开胸罩的扣带，以免影响乳房血液循环。

四、不要俯卧在床上，尤其是在睡觉时，俯卧会压迫乳房，影响乳房的健美。

五、如果乳房有病要及早到医院诊治，切不可乱用药物外敷乳房。

女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血，养血则要注意以下几个方面：

1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情绪。

2、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

3、动养：要经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。

4、食养：女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。

5、药养：贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克，枸杞20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮成的仙人粥，有补血养血的功效;贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。

此外，还应该根治出血病症。女性患有月经过多、月经失调以及肠寄生虫病、萎缩性胃炎、上消化道溃疡、痔疮或反复鼻出血等疾病时，均要及早就医，尽快根治。防止过多流产，可少消耗许多血液，也是妇女保证健美身体的一项重要条件。