“偷菜”也是一种人际交往？

　　在树林间散落着一些白色的石头。旅行者弯下腰来仔细端详，石头上刻着字迹：阿布杜尔塔艾格，活了8年6个月零三天。当他意识到这是一块墓碑时，心里不免一颤，一个孩子这么小就死了。他又转向另一块石头，上面刻着：亚米尔卡利贝，活了5年8个月零三个星期。看看周围，好像都是墓碑，原来这是一块墓地。他又读了几块墓碑，都是一样的形式；一个名字，一个在世的时间。时间最长的只有11年。他们的生命真是太短暂了，旅行者悲伤地哭起来。听到哭声，一位老人走了过来。他是负责看守这块墓地的。旅行者问：“这里是不是发生过什么灾难？为什么这些死者全是孩子？”

　　老人笑了笑说：“别害怕，这里没发生过什么灾难。我们这里有个古老的习俗，当一个人长到１５岁时，父母会给他一个本子。从此，每当遇到快乐的事情时，他就打开本子，把它记下来。在左边写上因为什么快乐，在右边写上这个快乐持续了多长时间。比方说，他遇到了未婚妻，陷入热恋，这个相识的快乐，持续了多长时间，是一个星期还是三个星期。他第一次亲吻她，他的妻子怀孕了，第一个孩子出生了，他们出门旅游，他在他乡遇到旧识。这些都带给他长时间的快乐，是几个小时还是几天？就这样，他一点一滴地在本子上记下了经历过的每一次快乐。当他离开人世的时候，按照我们的风俗，人们打开他的本子，把他快乐的时间加在一起，算出总和，然后把这个时间刻在墓碑上。在我们看来，这个时间才是一个人的生命时间。”

　　我想，是的，人们需要快乐，害怕痛苦。只有在我们快乐的时候，才会体会到生命的价值，才能享受着美好的人生。所以人们珍惜快乐，体验到快乐的时候，就用心地把它记下来；可是算总账时，才发现一生中的快乐时间却如此短暂。人们常感叹，人生不如意者十有八九。所以我们珍惜快乐，希望努力去延长快乐的时间。因此，我们无论遇到什么困难，都要抱着乐观主义的态度来对待，延长了快乐时间，就是延长了生命！

　　（故事摘自《读者》杂志）

　　女性应该保持活力

　　现代女性不仅在职场上要打拼，下班后还有很多家务事要处理，因此女性在忙于工作的同时，格外地需要保持精神充满活力。美国心理学家、营养学家和精神疗法专家专门为女性总结出以下健康提示:

　　1.走路注意挺胸，这对保持体形十分有效。

　　2.饭后运动15分钟。每餐吃完饭之后先收拾餐桌、洗涮碗碟，然后再干点其他的家务活，坚持饭后运动15分钟。

　　3.保持乐观的心态。

　　4.每天沿楼梯上下200梯，这样能让你保持精神焕发。

　　5.不要久坐，一边看电视一边要做些简单的运动。工作时，要利用倒水、倒咖啡时间活动活动；找同事的时候要自己亲自走过去。

　　6.经常参加社交活动，擅长交际的人比孤僻的人生病的概率少一半，女性要尽可能地扩大自己的交际范围。