五要素或破坏你的机体平衡

随着社会的不断发展，我们的机体受到很多因素的影响而失去平衡，这对我们的身体不利。那么，究竟是什么原因破坏了我们机体的平衡呢？让我们一起来看看吧。

1、环境污染

破坏机体平衡的外部原因有很多，比如，环境污染就是一个最重要的方面。现代社会汽车越来越多，汽车排放的尾气也越来越多，如一氧化碳、二氧化碳等，这些气体污染直接威胁到我们的呼吸系统。汽车尾气中有50多种有害物质，会引发多种呼吸道疾病甚至肺癌。

在我们所喝的水中含有大量的硝酸盐、三卤代甲烷、铅以及铝等，这些物质含量过高就会对人体造成危害。有农药残留的水果蔬菜中大都含有有机磷酸酯杀虫剂，这些杀虫剂有致癌的危险，对人的大脑和神经系统也有很大的危害，还会影响生育能力，甚至引发哮喘、湿疹、偏头痛、肠炎和鼻炎等疾病。我们平时所吃的一些加工食品中添加了大量的防腐剂、色素、香精以及过多的糖分等，给人体带来很大的负面影响，严重威胁着人体的平衡。

此外，一些高糖、高脂、低或无蛋白质、低或无维生素、低或无矿物质的垃圾食品也是身体平衡的大敌，严重威胁着我们的健康。这些垃圾食品主要包括油炸食品、腌制食品、烧烤食品、汽水、可乐等。

2、压力

除了外部因素之外，我们自身的内部因素也在破坏身体的平衡，其中压力就是一个重要的因素。这个社会充满了压力，如竞争压力、生存压力等，给人们的内心蒙上了一层阴影，有的人产生了悲观、失望等不良的情绪，严重影响了心理平衡。 上一页 1 2 下一页