五招自测帮你检测是否眼睛疲劳

人在高强度的工作之后会非常疲惫，人的眼睛在长时间运作、光照环境不佳、佩戴眼镜的情况下，也会出现视觉疲劳。长期大量用眼还会患上视疲劳症，在医学上称作眼睛疲劳。那么，该如何判断自己是否眼睛疲劳？一起来看看五招自测法吧。

如在近期内患上了眼疲劳，可有以下的不适感觉：

1、眼部有灼热的感觉，困倦欲睡。

2、眼内发痒、干燥、不舒适，眼睑呆滞沉重。

3、视力大大减退，甚至看不清文字。

4、有时怕光、流泪、衰老疼痛等。

5、头晕目眩，食欲不振，甚至恶心，呕吐反酸等。

视疲劳严重的时候还会反射到脑神经，还会引起头痛、消化不良等症状，严重时还会眼睑或面部肌肉抽搐。看了上述的自测方法，我们可以时常关注着眼睛的疲劳状况，合理用眼、注意放松眼睛才是正确的方法。相关文章推荐：眼睛疲劳危害极大 切勿不当一回事