准妈妈的饮食能影响宝宝肤色吗?

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常会听到长辈们告诫孕妇要多喝牛奶，喝牛奶宝宝以后皮肤白。而酱油则要少吃，因为孕妇吃酱油，生出来的宝宝皮肤黑，这是真的吗？孕妇饮食能影响宝宝的肤色吗？我们一起来探个究竟。

孕妈饮食决定宝宝肤色真OR假?

不少人认为，孕妈咪多吃牛奶、豆腐、莲子、淮山、芡实等白色食物，会使将来宝宝的皮肤非常白皙。还有人说，孕妈咪是不能吃黑色、焦色、油炸等黑色食物，中药更是位列坚决抵制食物的榜首。

然而，中药这些所谓的黑色食物是否真的会影响宝宝肤色呢?事实上，中药有植物性、矿物质和动物性三种，而开给孕妇吃的中药基本都是植物性的，并没有黑色素。而中药汤本身的颜色会通过消化道流走，因此，孕妇吃中药不会影响胎儿皮肤。

专家表示，皮肤的黑与白，是由肌体黑色素细胞的数量来决定的，很大程度由遗传基因决定，父母亲皮肤白，孩子的皮肤就较白。有时也可能隔代遗传，也会受后天因素的影响，如光线照射强烈，刺激黑色素的生长，皮肤就变黑。

因此，这种吃白变白，吃黑变黑的说法毫无根据。之所以建议孕妇多吃莲子、淮山、豆腐、牛奶等，并不是因为这些食物是白色的，而是它们含有丰富的营养成分，有利于孕妇、胎儿健康。

告别宝宝粗糙的肤质

如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。