电脑综合症这些危害你中了几个？

电脑在给人类带来更为精彩、便捷生活的同时，也带来一些新症，比如干眼症、鼠标手、电脑脸。以鼠标手为例，就是因为人们使用鼠标时，总是反复、集中、机械地活动一两个手指，结果累及手腕韧带，进而蔓延到前臂、肘部、甚至肩部。这些新症有的仅仅是生活小碍，有的却严重到要上手术台。他们有个统一的名称：电脑综合症。

1.你是否患上鼠标手？

套用一句名言：世界上本没有鼠标手，用鼠标的人多了，就有了鼠标手。鼠标手，又名腕管综合征，它好发于频繁使用鼠标的人群。主要表现为：长期过度使用腕部和手指后，出现拇指、食指、中指麻木僵硬和腕关节胀痛等症状。面对电脑的办公室人群以及爱好游戏的青少年，由于经常密集、过度地使用鼠标，因此更为好发此病。

如何变成鼠标手？

要知道鼠标手的发生原因，先要了解腕管结构。腕管，它好比穿行在我们手腕中的地铁隧道8块腕骨组成了地基及铁轨，由腕横韧带形成了地铁顶篷，中间建有10条轨道，包括9条肌腱以及1条正中神经。我们知道肌腱比较坚韧，具有良好的抗压性，而正中神经不仅位置表浅，且娇嫩脆弱，最易受伤。

腕管的空间狭小，组织坚韧，管内压力增加时也很难释放。当腕管内压力升高，正中神经就受压，它的神经传导作用也受到影响。最先出现的就是感觉功能障碍，比如上面提到的手指出现麻木、疼痛、动作不灵活等症状，有的人晚上睡觉时还会被麻醒、痛醒，甚至偶尔前臂、肘部、肩部也会隐隐作痛；手腕胀痛、无力，重复向内弯曲手腕后疼痛加重，需要甩手才能缓解。如果此时放任不管，情况将会加重，直至出现大鱼际肌的感觉减退以及萎缩，手指力量也会相应减弱。

长期使用电脑的人群，过多过密敲击键盘和鼠标，还有频繁使用智能手机的人，都很容易造成腕管内压增高。一些需要大量活动双手的职业人群，如钢琴师、教师、记者、编辑、设计者、矿工、装配工、运动员也是腕管综合征的易感人群。家庭主妇由于家务繁重，且女性腕管本身就比男性细窄也容易患病。另外，一些特殊人群如孕妇、高血压和糖尿病患者等也易得腕管综合征。 上一页 1 2 下一页