抑郁症侵袭五类人群
抑郁症侵袭五类人群……
一、中年人由于已经取得一定的社会地位,责任比较大,因此患抑郁症的比例最高,主要集中在35岁至50岁之间。
二、癌症患者长时间患病,尤其是癌症患者最容易得抑郁症。患上癌症后容易造成性格孤僻,进而患上抑郁症,而抑郁症会降低免疫力,从而使病情更加恶化。
三、教师因为从事这类职业的人大多比较认真负责,而教师的工作又非常琐碎,如果心理调节不当,很容易被抑郁侵袭。
四、孕妇或初为人母的女性这是因为很多女性还没有作好当妈妈的心理准备。通常这样的抑郁症状不会持续很长时间,因为只要在治疗中让她们体会到做妈妈的喜悦,就很容易治愈。
五、发生婚外恋的人因为他们通常瞒着配偶和家人,心理上很容易进入疲惫期,而一旦被发现,家庭出现矛盾却又不能处理,这时就很难支撑起自己。
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我读过妳很多作品,尤其是教人如何放下执着,放生感情的文章,觉得很有意义。可是,我是那么的佣俗和平凡,在种种不快的感情关系中,我还是无法知道如何能做到妳所说的放下。
如我和现在男朋友的关系。认识他五年,拍拖四年,一直都知道他的为人:放荡不羁,粗心大意,不愿意负责任,不过和我相处时,他会变得很会迁就我,当然只限于一剎那,第二天便会打回原形。我为甚么还未能放下他呢?我问过自己很多次,也许就是太需要他给我的身体慰藉,我很依赖他的拥抱,他给我的性爱。原来我是那么渴求身体性慰藉的女人,可是,知道了以后,我却还是无法挽救自己。
他常常有其它女人,每次因为这我要闹分手,他又会回来哄我,说最爱是我,其它女人只是他的玩物而已,他只是个贪玩的男孩,希望我体谅他,然后,整个星期也对我很好,给我最好的身体慰藉。就这样我便心软了,每次都以为他这次是真心改过的,以后再不会叫我伤心了。可是,结果当然是大家估到的,他一次又一次的背叛我,偷偷和其它女人乱搞男女关系。
我可以做的其实我也知道,要不是离开他,要不是接受他。两者我都做不到。我怕失去他后找不到满足我肉体需要的男人,我也不能大方接受他和其它女人搞关系。我希望他能为我改变,其实也是为他好,他和其它女人根本没有感情,他应该成熟一点做个真男人啊!为甚么他口口声声说爱我,还要这样伤害我呢?我能怎样才能不再受伤又能有爱呢?
伤害是自己给的
Doris的男朋友并不是主要伤害她的人,真正伤害她的是她自己。
她的男朋友很明显不是可以在感情上满足她的男人,他不会单一的守在她身旁,他永远需要很多女人。这是他的需要。而她却选择了,或者说,是不想放弃这种男人,妄想可以依附他,将他变成自己感情的私有财产。这不是太一厢情愿的想法吗?假如她最想得到的只是他专心一意的爱她,让她不受其它女人威胁而拥有他的话,那这种想法也不能算是爱,只能算是感情财产的独家支配权罢了。潜意识里,她也许就是利用他来折磨自己,利用他不能被拥有而叫自己受苦,变成受害者,却不忍心放弃,重建理想的生活。这样的生命没有自由可言,只有受苦和埋怨,要求别人成全自己。这是爱吗?她知道男友的真正需要吗?不要霸道了,他不适合自己,便得理智离开,放过自己放过别人。要放下,方法有很多,不过关键是心!心魔老是不想放手的话,没有奇迹让自己平静,也没有爱的可能!
作为女孩子,心理高傲地生活,永远比卑谦地生活,更能得到尊敬、怀念和爱。
1、如果发短信息给一个人,他不回。不要再发。
2、如果没有人陪,学着一个人听音乐看书写文字。这是个好习惯。
3、不要对人随便发脾气。
4、如果一个人开始怠慢你,请你离开他。不懂得珍惜你的人不要为之不舍,更不必继续付出你的友情或爱情。
5、如果可以不抽烟,别抽。如果可以不喝酒,别喝。
6、再郁闷也不要去泡酒吧。一个孤独的人手握高脚杯或者抽烟,会更添寂寞感与忧伤。
7、有喝下午茶、阅读书本、听音乐的习惯。
8、宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个恋人,这对两人都不公平,而且太缺乏责任感。
9、记住你喜欢的人的生日,包括你的家人,当然,还有自己。生日没有人送礼物也无所谓,你可以买精美的礼物,送给妈妈和爸爸。
10、闲下来的时候,放一段柔情音乐,翻阅几页好书,然后睡个懒觉,快哉。心情不好的时候,也可以睡一觉。
11、从现在开始,聪明一点,不要问别人想不想你?爱不爱你?若是要想你或者爱你自然会对你说,但是从你的嘴里说出来,别人会很骄傲和不在乎你。
12、有固定的消遣场所,比如固定的咖啡馆、书店。让那个地方的服务生认识你,这样,你会在孤单时有个温暖的去处。
13、不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁,这些都是傻瓜才做的事。当然,偶尔傻一下有必要,人生不必时时聪明。
14、任何情况下,背后不说他人是非。如果一定要你说,说好话。
15、允许偶尔看肥皂剧,但不可成为依赖。允许偶尔披头散发,但要注重场合。允许偶尔骂脏话,但只限在老友面前或者独自一人时,记得说过后要忘掉那种畅快。
16、一定要有几个异性朋友,没有非分之想.就是关键时候,帮你出出主意。
17、学会承受痛苦。有些话,适合烂在心里,有些痛苦,适合无声无息的忘记。当经历过,你成长了,自己知道就好。很多改变,不需要你自己说,别人会看得到。
18、能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很恐怖的,会因控制不了情绪变成疯子。
19、无论前方的道路多么坎坷,都要骄傲的走过!
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