女人气血足不足主要看12个部位

　　1、看皮肤

　　皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

　　2、看头发

　　头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

　　3、看眼睛

　　看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

　　4、看运动

　　运动时假如出现胸闷、气短、疲惫难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。

　　5、摸手的温度

　　假如手一年四季都是暖和的，代表人气血充足，假如手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。

　　6、看手指的指腹

　　无论孩子还是成人，假如手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

　　7、看青筋

　　假如在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。假如在小指上看到青筋，说明肾气不足。假如掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。

　　8、看指甲上的半月形

　　正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4—1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。假如手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，假如半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。

　　9、看手指甲上的纵纹

　　只在成人手上出现，小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。

　　10、看牙龈

　　小孩子不明显，主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越轻易塞在牙缝里，就要注重了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。

　　11、看耳朵

　　现在，人的身体素质越来越差。现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且外形上看上去已有些变形。就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见，这说明以前人的身体素质明显强于现代人。

　　年轻人除了看耳朵的形态还要看后天的情况，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。假如呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。假如耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，就要引起注重了。

　　12、看睡眠

　　成人假如像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

　　正确的洗头方法：

　　洗发前用发刷刷去头发上的尘垢，先刷头发的表面，然后将头发分层翻起，依次刷发干、发根及头皮，最后再刷周围的发脚边缘，这样可以减少洗头时的脱发量。使用洗发剂前，用40℃温水将头发浸湿，再将洗发剂倒入掌心中揉搓至起泡沫，然后再涂到头发上。洗发时，将双手插入发内，用指尖的罗纹面揉擦全部发根及头皮，发干发尾则分束用手指夹住轻轻搓捏，待全部搓擦完毕后用温水冲洗干净。如有必要可用少许洗发剂再洗一遍。洗发时应用温水慢慢洗涤，如果水温过低污垢便不易洗净。

化妆已经成为让女性更漂亮迷人的行为，因此越来越多的女性会用化妆让自己增色，看看电视，网路上的许多让女性成为化妆达人的节目就可以知道了，不过同样受女性关注的疾病乳腺癌居然偏偏也和大热的化妆有关系。　　洗面奶、爽肤水、润肤霜、粉底和唇膏，这些东西让女人有勇气面对新的一天，也给了女人除了光彩照人的脸之外的其他东西——每年4斤有毒化学物质。可致乳腺癌　　英国生物化学家理查德·本斯耗费3年时间对美容产品进行检测后发现，这些日常用品所含的化学物质给人体健康带来危害。一些人造化合物可能导致癌症、刺激皮肤和青少年早熟。最受怀疑的化学物质是苯甲酸酯类。它被广泛用作皮肤和头发产品的防腐剂，包括香皂、洗发水、除臭剂和婴儿乳液。由于能够阻止细菌生长，苯甲酸酯类也被认为可以模仿女性雌激素的效果，但雌激素会促进肿瘤生长。医学人员在乳腺肿瘤样本中发现过苯甲酸酯类，但它和癌症之间的联系仍在激烈争论中。其他有害物质包括苯甲醇，通常用于制造和保存香水、彩妆和染发剂的香味。而很多润肤品含有的椰油脂肪酸单乙醇胺也存在威胁。　吸收比吃有害　　行业杂志《In－Cosmetics》报道称，女性如果每天使用化妆品，其身体将在一年内吸收4.6磅有害化学物质。本斯指出，吸收这些化学物质比食用它们更危险。“如果唇膏进入嘴巴，会被唾液和胃里的酶分解。但如果化学物质直接进入血液，人体就无法得到保护了”他说。国际有机土壤协会认定的有机卫生与美容产品中禁止使用硫酸盐类。该协会发言人克里欧－托顿建议，爱美者应当尝试减少每天使用的化妆品数量。“许多女性每天要使用超过20种美容产品，用数百种化学物质"攻击"自己——睫毛膏真的就那么重要吗？”她说。英国验光师皇家学院的研究发现，十分之九的女性在使用过期化妆品。研究警告，过期唇膏或睫毛膏可能成为细菌的温室。