瘦身不要太麻烦，轻轻松松减脂肪

瘦身不要太麻烦，轻轻松松减脂肪！更多精彩尽在平安健康网健身频道，精彩不断呈现！＊瘦手臂：＊瘦腰：＊瘦臀：＊瘦大腿：＊提臀：＊瘦小腹：＊爬楼梯减肥法＊瘦手臂：＊瘦小腹：

????? 瘦身不要太麻烦，轻轻松松减脂肪！更多精彩尽在平安网频道，精彩不断呈现！

　　＊瘦手臂：

　　1.双手往左右打直，手指贴合指尖向上，在空中画圈圈(从小圆画到大圆，速度要慢)。

　　2.如果会感觉到手臂发酸，就表室做对了。

　　＊瘦腰：

　　1.上半身不动，半蹲。

　　2.腰前后左右摆动。