2周密集运动练出热裤美腿(图)

　　夏天是热裤和短裙风靡的季节。为了满足女孩子们秀出自己美腿的愿望，特别推荐一套美腿操给大家。说到美腿，大家往往会将联想到纤纤*，认为越细越美，但实际上，腿部肌肉的匀称才是美腿的关键哦。在这里我们推荐的是针对各种腿形的美腿训练法，进行两周的美腿训练，此训练分为两组，分别根据部位和自己腿部的缺陷进行练习，每天只要花一点点时间，坚持锻炼两周，你就能拥有修长美丽的腿啦。