吸烟的人有必要一天吃两个橙子
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文章导读 吸烟会消耗掉体内大量的抗氧基维C,即使被动吸烟也不能幸免。
1吸烟会消耗掉体内大量的抗氧基维C,即使被动吸烟也不能幸免。
一天吃两个橙子,或补充200毫克维生素C就能起到清理循环系统的作用。
2常年漂游在大海上的英国水手之所以对柠檬爱不释手,每天必吃,就是因为它能阻止活性氧对皮肤的危害。
太阳紫外线强的时候,会产生大量有氧化作用的强氧——肌肤的大敌。柠檬中的维C还能增加真皮中的胶原蛋白,保持皮肤弹力,减少皱纹。
3食用腥臊的肉类或葱姜蒜等刺激性调料后,用柠檬汁漱口有助于消除口腔和身体异味。
4研究证实,用玻璃瓶装橙汁,比锡箔纸装能保持更多的维生素C。