反式脂肪易长肚子
美国一项最新研究表明，如果膳食中有较高的反式脂肪，即便你吃不多，照样会有发胖危险。
反式脂肪，就是以植物油为原料，通过部分氢化产生的油脂。富含反式脂肪的食物主要有饼干、面包、蛋糕、曲奇等焙烤食品，还有各种油炸食品、奶茶、奶糖等。
过量摄入反式脂肪导致的肥胖，主要集中在腹部，这样的人特别容易长肚子。
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