突然闭经是怎么回事？

　　30岁的李女士身体一直很好，但近3个月都没来月经，到一家医院的妇科就诊，用“黄体酮”、“倍美力”等药物治疗后，月经来潮仍旧不规律，且月经量很少。前不久，她到医院神经外科就诊，经过脑部核磁共振检查，确诊是垂体腺瘤。经手术治疗后，月经正常了，各项内分泌检查指标也恢复了正常。

　　有关专家指出，随着现代生活节奏的加快和精神压力的增加，很多疾病更青睐现代女性。据统计，近几年女性垂体腺瘤的患病率明显增加，很多女性出现不明原因的闭经、溢乳症状。由于不知该怎样正确就诊，很多患者延误了治疗时机。

　　垂体腺瘤是常见的颅内良性肿瘤，30—40岁多见，人群发生率一般为十万分之一，有的报道高达十万分之七，约占颅内肿瘤的10%以上。垂体腺瘤在临床上症状很多，既可表现为肢端肥大或巨大症，也可以表现为闭经、溢乳或性欲减退等；少数人表现为甲亢或甲低；少数病人没有明显的内分泌失调症状，仅有视力、视野改变。

　　一旦诊断为垂体腺瘤，患者不必过度紧张焦虑，目前垂体腺瘤的治疗方法很多。对于有明显症状的患者，应根据病情在医生的指导下选择药物治疗、神经外科手术治疗等。手术治疗主要针对药物治疗效果不佳、肿瘤体积较大、颅内压迫症状较重的垂体腺瘤患者。

　　虽然野外性爱会给双方带来意外的惊喜，但如不注重一些细节，便会对“非常男女”“爱”出麻烦，因此在野外性爱中需做到以下四忌：

　　一忌经常尝试野外性爱。

　　虽然美好的自然环境很容易激发爱侣的激情，但卫生状况永远是保证性爱健康的第一要素。环境温馨、干净的酒店才是最佳选择。

　　二忌使用公共浴巾。

　　冬天一到，去温泉度假胜地旅行是不少爱侣的选择。专家提醒大家，浸浴环境容易带来交叉感染，尤其是女性，一定要确认公共浴池经过严格消毒后再浸泡。虽然酒店会为大家准备好洁净的浴巾，但最好还是随身携带自己的毛巾。女性在泡温泉后最好选择淋浴的方式进行最后清洁。

　　三忌不及时清洗衣物。

　　在旅行中，由于居住地点不固定等原因，衣物清洗难免不够及时。医师强调，由于旅途劳累或居住卫生条件差，再加上性生活频繁，女性最容易出现尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎、子宫内膜炎等疾病，严重时还会引发不孕。因此，性生活一定要注意卫生，内衣要勤换洗。

　　四忌性生活不节制。

　　旅行的兴奋很可能掩盖身体的疲劳感，因此，即使是在蜜月中，性生活也一定要节制，以第二天不感到疲劳、精神尚佳为准。

　如果你在健身房里只知道发狠用劲的话，最后的结果似乎只是让自己疲劳，而且还容易受伤，因此，掌握正确的健身方法非常重要。补充维生素每天服用足量的维生素C可以全天保持充沛体力，同时还可以少患感冒。

1.聪明地锻炼

如果你在健身房里只知道发狠用劲的话，最后的结果似乎只是让自己疲劳，而且还容易受伤，因此，掌握正确的健身方法非常重要。

2.多骑自行车

人们应该多骑自行车，中速骑车对心肺功能的提高最有帮助，对减肥也有特效。

3.散步半小时

尽量每周散步4～5次，每次30～40分钟，这既健身又减肥。你无需花费巨资参加健身俱乐部，只要买一双舒适的鞋穿就行了。

4.多走楼梯

最好少乘电梯，多走楼梯。爬楼梯对心血管有益，还可以改善你的腿部肌肉。

5.保持正确的行走姿势

很多人都养成了懒散的坏习惯，一些不良姿势会导致背部痉挛和头痛等疾病。行走时放松双肩，保持颈部直立，骨盆肌肉紧张，挺胸收腹。

6.经常伸伸脖子

每天最好轻轻地伸一伸脖子，很多慢性头痛病都是由于颈骨接合处和神经损伤引起的，而人们长时间保持坐姿最容易引发这种损伤。尽量将下巴压低，抵住胸口，使两耳低于双肩，这样可以帮助你预防或减轻头痛。

7.吃好早餐

也许去年一年你都不怎么吃早餐，但今年就不要这样了。吃一些麦片粥，喝一些牛奶等，这能让你不会在午餐之前就感到肚子空空如也。

8.多吃蔬菜

蔬菜的好处不用多说了吧。

9.多吃核桃

最近的研究发现，常吃核桃可延长寿命5～10年。它们可以保护心脏，降低胆固醇。