口气问题从而何来？5原因让你“好大的口气”

一、压力太大

如果你经常精神紧张那么身体副交感神经会处于兴奋状态，这种状态有助于身体对“战斗或逃跑”的情况做出立即回应；而另外一个后果则是反射性地出现消化腺尤其是唾液腺分泌的减少，导致口干，从而有利于厌氧菌生长，产生口臭。此外，细菌可能还会粘在嘴里，那就更糟了，此时多喝水和咀嚼无糖口香糖能帮助产生更多唾液。

二、结石

产生口气的另一个原因是唾液腺结石阻塞唾液腺，唾液腺结石长在*三对唾液腺（腮腺、舌下腺、颌下腺）中，又叫“涎石”，这是由于唾液过分深稠和细菌入侵，引起炎症，使唾液淤滞，钙盐沉淀，聚成结石。

三、漱口水

很多人使用漱口水，是想保持口气清新，保护牙齿。但恐怕你想不到的是，漱口水用不好，却会导致完全相反的效果——口臭和毁牙。另外要注意的是，漱口水中含有的去除牙菌斑成分，在10天内就可以发挥作用，不推荐长期使用。

四、吃太多蛋白质

口臭是坚持低碳水化合物的饮食方式，如阿特金斯饮食的一个众所周知的副作用——这是因为在缺乏碳水化合物能量的情况下，肝脏开始分解脂肪来代替，这将产生酮类化学物质，而这种物质有非常明显的金属味。这种情况也可能发生在那些未控制的糖尿病患者身上，因为肝脏无法分解糖分，所以分解脂肪来取而代之。

五、女性的生理周期

女性在生理周期期间应该特别注意口腔卫生，一部分女性在这之前一段时间和在周期期间牙龈会变得红、肿、发炎或出血。牙龈红肿会引起挥发性含硫化合物细菌的侵蚀，从而引起口臭。特别是经期不要吃太甜的东西，虽然这是最想吃甜食的一段日子，然后要随时漱口。另外消化系统、呼吸系统疾病也可导致口臭发生。