孕妇安全过年之衣食住行方案

春节马上就要到了，中国人习惯在父母家过年，以求团圆，但是孕妇想要安全过年，不光出行要注意安全，衣、食、住也要尤其注意。再过几天就是春节了，如何确保孕妇过节期间健康平安呢?专家提醒准妈妈们衣食住行多留神。

衣，要保暖

虽说立春在春节前，但民间有春寒料峭的说法，所以春节天气可能会冷暖不定，很容感冒或传染呼吸道疾病，所以，保暖，是过节穿衣的第一原则。虽然准妈妈希望把自己装扮得漂漂亮亮，但专家建议，健康应放在第一位，健康才是真正的漂亮。要根据天气变化适时增减衣服，如感觉身上有点发懒，头有点发晕，要多喝水避免感冒。

食，要节制

面对丰盛的食物，准妈妈要做到饮食有度，营养均衡。专家称，节日期间，准妈妈不要暴饮暴食，要一日三餐按时吃饭或少量多次。不要吃太多的主食或甜食，否则会使自己增加太多的体重。要避免吃太咸及刺激性食物，可单独准备一些清淡而营养丰富的食品，饮食要少油、低盐，蔬菜多吃，水果要适量，重视饮食新鲜卫生，不随便吃路边小吃等不卫生的东西，以防拉肚子引起流产或者早产。

准妈妈最好不要饮酒、吸烟。值得注意的是二手烟，被动吸烟的危害同样也很大，所以春节期间，最好请来访的客人不要吸烟。 上一页 1 2 下一页