研究表明夫妻多牵手有益身心健康

　　人到老年，不少夫妻间亲昵的动作会减少。其实，这是一个误区。老年专家认为，老年夫妻经常牵手走路，不只是一种浪漫的象征，更是一剂长寿的“良药”。最近，美国科研人员对世界长寿老人的调查报告表明，这些恩爱的老年夫妻有一个共同的习惯，就是牵手。

　　因为，老年人牵手，不仅仅是一个简单的动作，同时也是一种肌肤相亲、关心的传递。外出过马路时牵手，可以给彼此安全感；情绪激动时牵手，可以避免恶性情绪刺激;失落寡欢时牵手，可以互相打气，彼此安慰。这些，都极大地有益于身心健康。

　　日前，美国科研人员对世界长寿老人的调查报告表明，老寿星多为恩爱的夫妻，并有一个共同的习惯，就是牵手。日本厚生省的人口调查结果更进一步对此予以佐证：离婚、丧偶者与和睦美满、经常牵手的夫妻相比，女性寿命平均少5岁，男性寿命平均少12岁。

　　因此，有关专家表示，老年夫妻不妨经常牵牵手，通过这种方式，表达彼此的关爱，从而增进感情，延年益寿。

　　在我们的社会中，人与人交往是必不可少的，所以每个人都应该学会怎样与人交往。能够有一个好的人际关系是不容易做到的，因为我们每个人都不是圣人，都会做错事情，因此也会影响我们朋友之间的关系。但是为了我们能够有一个好的人际关系，让我们能够不总是犯错误，在此，小编为您总结了几条人际交往时的忌讳，大家都看一看吧!

　　1.不让座

　　让座给更需要的人，是最基本的人性表现。如果光想着让自己舒服一点，会在不知不觉中，给人留下自私、冷漠的印象。

　　2.双手抱胸前

　　说话时双手抱于胸前，会让人感觉你对他是有防备的、想拒绝他，让人觉得不被信任。

　　3.小动作太多

　　说话时总是敲手指头、挖耳朵、玩指甲等，会让人感觉你心不在焉。

　　4.不做自我介绍

　　无论何种场合，相互认识是进一步交流的前提。遇到人，主动自我介绍是避免尴尬的关键点之一。

　　5.争账单

　　出手大方会让人觉得你很热情，但没必要死磕。有人建议AA制时，不要你争我抢、争得面红耳赤，否则下一次大家可能不敢在一起娱乐了。

　　6.占用公共设施

　　如果“没事占茅坑”，比如在公园占着健身器械当椅子座、随处放东西、擦抹汗渍等，这些小小的动作，只会惹人反感。

　　7.夸夸其谈、自吹自擂

　　聊天过程中有意无意地把话题往自己身上引，往往给人以自恋、爱显摆的印象，给人留下不好的印象。

　　8.对待服务员态度粗暴

　　态度是良好沟通的前提，无论他人是什么身份，粗暴的态度、自以为是的神情，只会让人觉得你这个人不可理喻。

　　9.接电话时不回避

　　在公共场合，大声打电话会特别显眼、甚至招人厌，最好先道歉并把音量放小声点，这是避免他人反感的不二法宝。

　　10.总是迟到

　　每个人都希望被尊重，迟到虽然能找借口蒙混过关，但会让对方觉得你不重视这段关系。次数一多，感情也会打折扣。

　　有一个好的人际关系，我们才能更好的在这个社会上立足，我们才能更好的办成我们想要办的事情。希望我的以上的这十点意见能够帮助您更好的与朋友叫交往，有一个更好的人脉关系。

　　职场如战场，在职场上会遇到各种各样形形色色的人，无论是君子还是小人，记得站好自己的立场，如果不想介入太多，最好是埋头苦干自己的工作，不要到处八卦。以下四种类型的人在职场上经常遇到，记住要看清你所处的环境，见风使舵。

　　职场潜规则1：政治评论员型

　　这类像是政治评论员的同事喜欢针对办公室里发生的一切捕风捉影。他们很可能是消息灵通的人，但也有可能只是喜欢散布谣言传播八卦。对付这样的人其实非常容易，只要听着就好了。但是你得非常注意一点，如果你不希望自己的事业终结在谣言里面的话，可千万不要跟他分享太多你的资讯哦。

　　职场潜规则2：暗箱操作者

　　暗箱操作的人肯定都是些会玩弄手段的人。他们会通过自己的手段在事业的道路上前行，而不是像我们一般人那样依靠有创意的想法和辛勤努力的工作。这个类型的人常常会把同事的工作批评得一无是处，而却把他人的功劳和成果占为己有。如果有这样的人正在窃取你的劳动成绩，那么不要犹豫，要主动维护自己的利益，而且，你要让上司知道你比那个只会暗地里搞小动作的人强得太多。不过，对付这样的人，切忌带着敌意去回应，更不可像他一样也暗地里搞小动作哦。

　　职场潜规则3：政治家的说客

　　这个类型的人往往对自己手上在做的项目非常维护。但是他并没有能力拿出最好的想法，而且也通常不愿意去听取不同的意见(更不用说是反对的意见了)。针对这样的同事，你得万分小心他提出的项目日程。当他需要你的支持或是帮助的时候，你得仔细评估项目中的各个讨论点，当然，最重要的是，你得愿意给他提供更好的想法才行。

　　职场潜规则4：顾问型人物

　　这类像是总统候选人身边的顾问型的人物往往和公司领导的关系比较紧密，他们就像是领导的眼睛和耳朵一样重要。这个类型的人往往不会带来什么坏的影响，很多都位居副职或是拥有助理身份，而且在公司里的身份也是被承认的。但是正因为他们拥有很大的幕后影响力，所以如何同这样的人打交道也非常重要。你一定要尽力同他们保持非常友好的关系，更不能向他们传播小道消息，或是拍他们的马屁。

　　避免有毒的办公室政治最好的方法是在面试的时候就仔细寻找一些警示。如果面试你的人会在你面前说公司某某团队或是某某上司的坏话或是向你透露一些很敏感的信息，那么很可能这家公司在管理上就有诸多问题。

　　如果你的办公室已经成为了政治雷区，而你又不能马上离开这个地方，那么小时候父母对你讲的那句话就非常有用了：什么也别管，埋头苦干就够了。努力工作，把心思都花在业绩上，有个良好的工作态度——如果上司看到你能做到这三点，那么你将来就会走得很远，这和你的公司目前所处的政治氛围没有多大关系。