《催眠瘦身》

肥胖的原因是身体长期处在热量的摄取大于消耗的情况下所造成的。

有很多因素会影响人体热量的平衡而导致肥胖。

单纯性肥胖成因

1.体质性肥胖

先天性遗传因子。若父母一方为肥胖者，其子女肥胖的概率是40%；若父母双方都肥胖者，其子女肥胖的概率是50%~70%。此种易胖体质是因为先天体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。

脂肪细胞大而多，遍布全身。

2、行为性肥胖

依据英国最新一项研究肥胖调查的发现，父母的行为会影响同性别的儿女变成胖子。（这项研究结果刊登在《国际肥胖期刊》“InternationalJournalofObesity”）如果母亲是个胖子，那么女儿是胖子的概率比常人大10倍；如果父亲是个胖子，儿子变成胖子的机率比常人多6倍。可能是同性别的子女会某种“行为上的共鸣（behavioralsympathy）”而模仿父母的生活模式。

生活习惯受到家庭的影响导致全身性肥胖。

3.吸收性肥胖

由饮食过量或不均衡引起。食物中甜食，油腻食物多。脂肪多分布于躯干。

脂肪细胞大，但数量不增多。

4.老化性肥胖

由于老化与缺乏运动，新陈代谢功能变差造成的老化性皮下肥胖。

脂肪主要分布于腹部、臀部和大腿部的皮下组织内。

5.心因性肥胖

又称为情绪性肥胖。由于过去发生一些不愉快记忆引发的内在情绪、童年重大事件?历造成的限制性信念，或是生活、工作压力造成的肥胖。这种肥胖者需要做心理咨询或练习舒压，来减缓身心上的沉重负担。

容易疲倦、嗜睡、暴饮暴食或是饮食不定时定量、情绪易暴躁或压抑。