冬至饮食养生：餐桌上也有“好药”五种食物滋阴又润肺（6）
粳米甘蔗粥
做法
用新鲜甘蔗，榨取汁约100-150毫升，兑水适量，同粳米煮粥。
功效
清热生津、养阴润燥，适用于热病恢复期津液不足所致的心烦口渴，肺燥咳嗽，大便燥结。
六款养生滋补粥，滋阴润燥最适合冬至时节食用，所以赶快为您的家人熬上一款吧。
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