养生警惕：9大致命角落威胁女人健康（9）

　　9、床垫

　　床垫里的微生物会影响健康的，不是细菌或病毒，而是尘螨，它们会引起过敏性鼻炎及气喘。根据英国国家床具协会的报告，尘螨寄生在人的皮肤上，每个人每年会脱落好几磅的皮肤屑，大部份都落在床上，同时我们睡觉时所流失的水份，一年也有45加仑，造成一个湿暖的环境，有利尘螨的繁衍。专家建议，防螨最好的方法：

　　1、每天要让房间通风。

　　2、保持被褥清爽，有阳光时晒晒棉被，每个星期用吸尘器清理床垫及枕头。

　　3、过敏性鼻炎及气喘患者可以购买具有防螨功能的床单。