金桔怎么吃

金桔怎么吃

　　金桔怎么吃?金桔果实含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。那么金桔有哪些吃法呢?今天小编将要为大家介绍金桔的食用方法与功效。

　　金桔的营养分析：

　　1. 金橘对防止血管破裂，减少毛细血管脆性和通透性，减缓血管硬化有良好的作用;

　　2. 金橘对血压能产生双向调节，、血管硬化及患者食之非常有益;

　　3. 金橘有行气解郁，消食化痰，有生津利咽醒酒的作用;

　　4. 常食金橘还可增强机体的抗寒能力，防治感冒。

　　相关人群:

　　一般人群均可食用

　　1. 胸闷郁结、不思者或伤食饱满、醉酒口渴者，急慢性气管炎、肝炎、胆囊炎、高血压、血管硬化者更加适合食用;

　　2. 脾弱气虚者不宜多食，患者、口舌碎痛、牙龈肿痛者忌食。

?????? 金桔的食用方法

　　1.金桔萝卜菠萝汁

　　功效：肺热咳嗽，止咳化痰。

　　材料：金桔5粒、菠萝300g、白萝卜200g。

　　作法：

　　1.金桔洗净留皮切半。

　　2.菠萝、白萝卜洗净去皮切片后，连同金桔用分离式榨汁机榨出原汁即可饮用。

　　2.金桔姜汤

　　功效：感冒及乾咳无痰。

　　材料：金桔5粒、老姜2片、褐色冰糖15g。

　　作法：金桔洗净切薄片，连同老姜、褐色冰糖，加500cc水煮滚，之后转小火煮30分钟，滤渣即可饮用。