都市新女性，你“性低能”吗

　　做个精致的女子，有奢华的风骨，却不拜金主义。想拥有别人的爱，必须先拥有自己的爱。爱自己，能善待自己的时候从不亏待自己。

　　做个精致的女子，自恋是因为自信，却不孤芳自赏。相信爱情，相信总有一个懂得赏花的男人，恋他前自恋，为他珍惜自己。

　　做个精致的女子，独立不孤立。孤立就是待嫁的时候，找不到闺蜜当伴娘。精致的女子，工作得心应手，同事相处和谐，往来闺中三五知己。

　　做个精致的女子，可以单身，但不奉行单身主义。不恨嫁、不惧婚，不视男人如粪土或豺狼、恶疾。

　　做个精致的女子，不一定要有SPA的VIP卡，但一定会自己DIY面膜;精致女子不一定非得每周去瑜伽馆，但一定坚持做哑铃操。

　　一般人都有过这种体会：当你着急的时候，胃就开始一阵阵痉挛性的疼痛。如果你去看医生，他便会给你一些胃药，还会告诉你得的是神经性胃炎，是胃在“消化”你的紧张情绪。同时建议你与其白白地紧张一阵，还不如回家去哭一场，把委屈连同眼泪一起挥洒掉。果然，这种办法还真有效。

　　据俄罗斯家庭心理医生纳杰日达·舒尔曼说，眼泪经证实是缓解精神负担最有效的“良方”。很可能就是因为这个道理，女人比男人少得因神经紧张而诱发的梗死和中风。

　　有不少心理学家认为，哭一哭是有好处的。不过只宜轻声啜泣，不宜大号，同时想象痛苦和委屈连同眼泪一起流出的情景。

　　顺便说一句，那些看令人伤感的书或悲悲切切的电影都会掉泪的人，在关键时刻比那些“有泪不轻弹的人”意志要坚定得多。

　　有人干脆就不会哭，这是一些不幸的人。心理学家把这种不会哭的现象看成是情感障碍，认为有必要去就诊。医生会认为这些人患有精神分裂症或肿瘤。因为泪液的分泌会促进细胞正常的新陈代谢，不让其形成肿瘤。

　　此外，我们在哭的时候，会不断地吸一口口短气和长气，这大大有助于呼吸系统和血液循环系统的工作。这种“带哭的呼吸”已经被运用到一些对治疗气喘和支气管炎非常有效的呼吸运动当中。