性生活令女性更聪明

　　长久以来，各国专家都在致力于研究能使人变得更聪明的方法。最近，德国科学家研究发现，能使人变聪明的最简单的方法其实就是有规律的性爱。该研究报告指出，有规律的性爱不仅能够使人的身体亢奋，还能够刺激人的大脑，让大脑变得异常活跃，从而使人变得更加聪明。而这个作用在女性身上将表现得更为明显。该研究报告发表在英国著名的“阿娜诺娃”网站上。

　　德国科学家称健康而有规律的性生活能促使身体分泌更多多肽。

　　领导该项研究的汉堡医学研究协会会员韦尔纳·哈伯梅尔表示，很长时间以来，不少人错误地认为做爱除了能够使人们的身体亢奋，获得快感外，只会消耗精力，甚至有人提出经常做爱会使男性寿命变短。现在哈伯梅尔告诉大家，其实有规律的性爱不管是对男性还是对女性而言都是非常有益的，它能让男女双方变得更加聪明。哈伯梅尔解释，当夫妻双方全身心投入性爱时，大脑都会变得异常活跃，从而增加肾上腺皮质荷尔蒙的分泌数量，肾上腺质的分泌增加又会刺激*分泌更多多肽。

　　哈伯梅尔解释说，多肽具有蛋白质特性，是生物化学家在对蛋白质的深入研究过程中，发现的一类由氨基酸构成但又不同于蛋白质的中间物质。它是能让多个氢基酸相互连接的化合物，在*各系统中发挥着巨大的作用。

　　著名的生长激素或*生长激素都是一种线型多肽，而且多肽还能够让精神舒缓。在女性体内的一种多肽能刺激女性器官中的黄体分泌，引起排卵并促进雌性激素合成。更为重要的是，如果*内多肽数量增多，能够明显提高*免疫力。

　　哈伯梅尔通过研究发现，有规律的性爱能够促使体内复合胺分泌量的增加，由此带来记忆力的增强。

　　科学家称，决定一个人聪明与否的关键，在于他的智能。而智能包括许多方面，如综合与推理等，但是记忆能力显然是相当重要的。

　　早在去年，美国苏黎世大学的DominiquedeQuervain和他的同事就曾经做过有关复合胺这方面的实验。他们通过对两组人的对比研究得出，当大脑中的5HT2a复合胺增多时会让人的短期记忆力增强。科学家称，这是首次发现与记忆相关的复合胺。

　　哈伯梅尔也对上百对夫妇进行了记忆力和复合胺的对比测试研究，结果发现，有着美满性生活的夫妻，短期记忆力比普通夫妻相对要好，而与之相应的，他们的性兴奋期间分泌的复合胺也相对较多。由此哈伯梅尔得出复合胺分泌量对改变人们的记忆力起着重要作用，复合胺越多，人将变得越聪明。

　　性生活美满能让女性情绪和精神状态更佳，让女性更聪明。

　　在调查中，研究人员还发现，如果在日照缩短的寒冷冬天，美满的性生活对女性的改变要比男性更明显。

　　哈伯梅尔指出，女性天生比男性对天气的变化更敏感，这并非简单的多愁善感，而是因为女性的身体结构和男性有很大不同。冬季一到，女性大脑中的复合胺就会因为日照缩短而分泌失常，从而导致生理节律紊乱和内分泌失调。而内分泌失调有“女性百病之源”之称，它会导致女性反应迟钝、疲倦、记忆力减退、神经质、睡眠质量变差、头痛以及恐惧等症状出现，造成情绪压抑与精神状态紊乱。特别是常年在室内电脑前工作，很少运动的女性，更容易产生冬季抑郁症。在这种情况下，有规律的性生活就显得格外重要了，因为它能够大大提升女性大脑血液内复合胺的分泌水平，有助预防生理节律紊乱和内分泌失调。而且这种复合胺和现在最常用的抗抑郁药物是同一种化学成分。

　　韦尔纳·哈伯梅尔表示，当人们把从性生活中积累的经验应用于与性爱无关的其他生活领域当中去时，人将变得更加自信和聪明。

　　更年期适度性生活有利于激素分泌延缓衰老

　　“更年期女性其实比任何阶段的女性更需要性生活。”浙江省杭州市中医院中医妇科的王素霞博士说。她在门诊接诊到更年期女性，近七成的人表示已经没有了性生活或者性生活的次数和质量已经大打折扣。

　　性欲减退是更年期女性最常见的问题。王素霞说：“但是不能因此放弃性生活，性器官需要不断刺激，不用则废。”和谐的性生活，能使更年期女性分泌更多的激素，如雌激素，肾上腺分泌的睾酮类等，这些激素会缓解女性衰老，还能避免生殖器官废用性萎缩；促进夫妻恩爱，消除孤独感，增强女性的自信。　　因此，王素霞建议，更年期女性至少要保证一周一次性生活，可采用侧卧位，这是最省力的体位，有利于保持呼吸平衡。还可以使用润滑剂来辅助完成性生活。

　　女性更年期保健之心理保健

　　1、了解有关知识，保持心情舒畅，积极参加文娱活动，这个是女性更年期保健中最重要的。

　　2、注意控制情绪，生活要有规律，遇事不要着急、紧张、强迫自己不要胡思乱想。

　　3、要每天抽些时间松驰神经，有效地舒缓身心。多呼吸呼吸新鲜的空气。

　　4、不妨替自己找些新事情来做，如参加义务工作等，使生活更加充实。

　　5、对人生要抱着积极态度，不沮丧、不消极。相关阅读>>>　　性爱新花样巧治性疲劳　　女人阴道干涩无法做爱怎么办？　　清晨加速女性衰老的4件事　　让夫妻尽享*的避孕法

　　如果女性体内卵巢分泌激素量不太正常，就容易出现这一问题。二是精神因素。在高度紧张职业中，公安、教师等职业女性乳腺问题发生率会较高。精神紧张一方面会引起内分泌紊乱，另一方面乳腺长期因紧张而收缩，会影响淋巴回流，增加患乳腺疾病危险。此外，内衣穿着不当也是诱发乳腺增生因素，这一点很容易被许多女性忽视。

　　性感文胸成乳腺新“杀手”

　　现在，不少女性为追求性感，突出乳沟，文胸穿着过紧，使乳腺受到压迫，影响了淋巴回流，增大了乳腺增生风险。有带有钢圈文胸，会影响到淋巴向下方回流。所以，文胸选择要以可以承托，但又不压迫乳房为原则。

　　透明肩带不够力酸痛自然来

　　夏日里轻薄的吊带上衣，让女人的胸罩肩带频频走光，由于原装的棉质肩带样式与上衣不搭，影响穿衣的美观。为此由塑料做的透明肩带成为爱美女士的必备品，在夏日频频使用。

　　透明肩带，大多用塑料做成，与棉质肩带相比，质量差很多。上身效果要么勒进皮肤里，就是松松垮垮。长期穿着这种肩带，带来不适感且还引起乳房下垂、变形。更重要的是，这种细而紧的透明肩带，对胸部的托付能力很差，还会增加肩颈部的压力，特别是上围比较丰满的女性，长期穿戴将引起肩颈酸疼，最后甚至可造成颈椎劳损。

　　建议：女性穿胸罩尽量用原装的，如果偶尔要穿吊带衫，怕影响美观，也千万别买透明肩带，而选择质量较好的丝质以及棉质装饰性肩带。

　　紧胸罩助乳房升CUP易患乳腺癌

　　看过《满城尽带黄金甲》的人都有感悟：胸部跟时间一样，挤一挤就出来了。很多女人，为了让乳房显得丰满坚挺，经常选择加了内垫的、小一点的紧文胸，这样可以帮助垫高乳房，制造出乳沟来，让低胸装穿起来风情万种。

　　有调查显示，全球乳腺癌患病率最高地在亚洲，而中国患乳腺癌的人数则占全亚洲的80%。这跟中国人内衣穿着不当有关系。众所周知，乳腺组织是不能长期被压迫的，否则就会造成气血运行受阻。尤其是为了塑形而穿过于紧的文胸，钢圈从乳房两侧压过来，这样长期以来切割乳房，就会在腋下挤出一块囊肉，这就是副乳。也是小叶增生的部位，是乳腺癌发病的前兆。

　　建议：在家里时尽量不要戴文胸，睡觉前更一定要把文胸取下来，以保证呼吸顺畅、血液流通。因为每天戴胸罩超过8小时的女性，患上乳腺疾病的几率是其他人的两倍。尤其是青春期的少女，如果乳腺的腺管和腺体受到压迫后，会造成吸收不好，影响其正常的发育。

　　胸罩选择篇

　　你的胸罩穿着合适吗？如果肩带勒进肩膀里，你可能需要肩带更宽或下部加入金属丝的胸罩。

　　如果你的乳房很重，胸罩的装饰性花边可能会刺激肩部皮肤。

　　如果乳房从罩杯的上部分凸出，说明罩杯太小或者太尖了。

　　如果腋下有凸出部分，说明胸罩的身围太小或侧面太窄。

　　1、要尽量选择宽松型的胸罩。长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部的血液和淋巴循环，容易诱发各种乳腺疾病。

　　2、戴胸罩时间不要太长。睡觉时不要使用胸罩，在家不出门时也没有必要戴胸罩。如果白天戴胸罩的时间过久，晚上最好按摩乳房，促进其血液循环。

　　众所周知，胸罩是女性的生活实用品，又是装饰健美品，在显露女性美态中起了弥补和衬托的作用。但是倘若使用方法不正确，则可能适得其反。

　　3、胸罩吊带要宽窄适度。很多女性愿意选择窄吊带胸罩。然而颈肩及上肢活动时，狭窄的胸罩带会压迫肌肉组织，导致血液循环发生障碍。

　　4、选择纯棉质地的胸罩。化学纤维质地的胸罩除了容易诱发皮肤过敏，透气性较差外，还会影响泌乳。人活动时，胸罩紧贴乳头，乳头会不断摩擦胸罩内的纤维，产生的细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺癌。

　　5、新胸罩要先洗后用。胸罩面料在纺织、印染、缝制过程中可能残留有害物质，如甲醛等，因此戴前必须清洗。说到甲醛，还应特别注意在购买胸罩时一定要注意向商家索要产品质量检测报告，胸罩是贴身纺织产品，有可能存在可分解芳香胺染料，是一种可致癌物质，对*伤害很大，只有在质量监督部门做出产品质量检测报告的，才能够放心购买穿着。

　　6、此外，女孩在发育期不宜过早戴胸罩，16—18岁以后再戴，比较合适。