宝宝睡觉 九成爸妈都会犯的八个错误

导语：作息对于宝宝来说是非常重要的，它关系着宝宝是否能健康成长。但是对于新爸爸新妈妈来说，并不能站在宝宝的角度去帮助宝宝更好的睡眠，通常用成年人的思维来影响宝宝的睡觉。因而当爸妈想当然的一些事情，其实有很多是不知不觉的犯了错误而不知道的。下面，给大家总结一下父母常犯的一些错误。

　　一、与宝宝同床睡

　　九成爸妈这么想：

　　宝宝和爸爸妈妈一起睡宝宝才能获得更好的照顾。

　　如果宝宝与父母同睡，特别是夹在大人中间，虽然照顾上方便一些，但会给宝宝的健康带来一些损害。睡在大人中间的宝宝，身边堆满大人的厚重衣被，不小心就会压住宝宝。大人睡眠时呼出的二氧化碳会整夜弥漫在宝宝周围，使宝宝得不到新鲜的空气，出现睡眠不安、做噩梦及夜里啼哭的现象。

　　如果与大人一个被窝，大人身上的病菌容易传染给宝宝。有时父母翻身或动弹时还会惊醒宝宝，影响睡眠质量。因此，让宝宝独自睡觉有利于他们的健康。　　

　　二、忽视宝宝睡眠质量

　　九成爸妈这么想：

　　不管宝宝什么时间入睡，只要他睡眠的总量够了就可以。

　　睡眠时间充足对于宝宝的生长发育是非常关键的，因为在睡眠中，内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍。不过，宝宝的睡眠质量也很重要。古人说，“吃人参不如睡五更”，可见睡眠的重要性。宝宝除了吃奶和排便之外，几乎整天都在酣睡之中。他们比成年人更需要高质量的睡眠。入睡时间不同，深睡眠和浅睡眠所占的比例就会发生变化。

　　好的睡眠可以促进宝宝的生长发育、增强其免疫功能，尤其对宝宝脑功能的发育有着重要的促进作用。而睡眠不好容易导致宝宝生长发育相对迟缓，免疫力、注意力、记忆力和运动技能等多项系统功能受损，还可能出现行为和情绪上的问题。

　　据研究，宝宝在熟睡时比清醒时生长速度要快3倍。这是因为，在宝宝入睡后，位于大脑底部的脑垂体能分泌较多的生长激素，生长激素的作用就是促进骨骼、肌肉、结缔组织及内脏增长;进入青春期以前的宝宝，只有在睡眠时才分泌生长激素。因此，睡眠对于宝宝不单纯是休息，更是促进身体发育的催化剂。