引发病痛的主因

之所以说引发亚健康病痛的主因和坐姿有关，也的确是有理由的，我们只有好好的把握了这一点，才能在日后的生活当中远离亚健康的危害，下面就针对坐姿的问题跟大家详细的描述一下：

坐姿也与身体的情况有着一定的关联，若是坐姿不良的话也会引发身体的亚健康症状。那么说到坐姿时，要有怎样的坐姿才算是正确的呢?对于身体的健康才是有利的呢?现在就让专家来针对这么一方面的内容来进行详细的介绍说明吧!

坐姿不会引起驼背不仅影响美观，且造成脊柱关节受力不均匀而引起颈肩腰背痛。因此，人们应该采取应对措施，预防驼背的发生。首要的对策是纠正日常生活及工作中的不良姿势，即应采取正确体位，伏案工作时桌椅的高度要适宜，务必保持坐直姿势，避免颈胸腰屈曲位。

但在阅读时要看清楚桌上即前下方的书或其他物体，人们就不得不低下头，使颈椎处于前屈位，这就加重了颈椎的负担，久而久之，易使人驼背或颈椎劳损，进而患上颈椎病。甚至有些戴普通眼镜的人在阅读和书写时为了达到最佳视角，眼睛离书体贴得过近，这时镜片和书本几乎平行，使颈椎处于极度曲屈位，更加重了颈椎的劳损。

如果要保持坐直和颈椎生理前曲的姿势，这时镜片与镜腿间的夹角应为50度，与面颊应为70度，并应该使镜片的下缘尽量贴近面颊，这样才能使视线与镜片的角度为直角而方便阅读。有的人为了看清楚前下方的物体，常常把眼镜下拉至鼻的下半部或鼻尖，以调节最佳的视角。

但由于鼻的下半部无鼻骨，只有鼻软骨，这样一是感觉不适，二是眼镜压扁了鼻翼，影响呼吸的畅通。进行不同的活动视物时，镜片与镜腿间的夹角应该是不同的。如上原因，人的眼镜与镜腿间的角度应设计为仰俯可调节式的。

上文就是微微健康网的小编想和大家分享的内容，由此我们不难看出亚健康的问题的确和坐姿大有关联，我们在日后的生活一定要多加小心才行了。