·过度消瘦10大疾病缠上你

　　相信生活中我们多有很多经常出现的并且已经习惯的“生活习惯”，比如说，有的人喜欢跷二郎腿，有的人喜欢在上厕所的时候带一本书或者是一份报纸进去，顿了半小时还不愿意出来，而普遍的人都是一睡醒或者是已被脑中吵醒就立刻起床梳洗，赶着上班或者是上学……这些，都是我们平常已经习以为然的习惯，从来都不觉的有什么不好。

　　而事实上，生活中一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。国内一家健康管理机构对18061名成年人的体检结果进行了分析调查，结果发现，10种生活中人们不以为然的小习惯，都不幸上了健康“黑榜”。当然，这始终习惯之中，我们刚刚提到的那三种就刚好“榜上有名”，现在，就让我们立刻去看看究竟是哪些具体的习惯吧。

　　缺乏运动排在首位。2/3的受调查者达不到每周3次、每次30分钟以上的运动标准。运动量不足会引起肥胖、高血压、动脉硬化、冠心病、腰痛等一系列疾病。人们应至少保持每周运动3—5次，每次30分钟。