破解掌纹上的疾病信号

宫颈癌、卵巢癌、阴道炎……这些妇科病看起来好可怕，不过别被它们吓到，也不要谨小慎微地防病，这样会搞得人头昏脑涨。其实，一些妇科疾病无需付出太多，只要持之以恒，一些简单的做法也能收到好的效果。防宫颈癌——谷类早餐宫颈癌也称子宫内膜癌或子宫内膜腺癌。据调查，在患有宫颈癌的女性中，有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。同时，如果在怀孕期间摄入足量的叶酸，宝宝患上致命性神经缺乏症的几率就会下降50%。叶酸摄取的方法也很简单，每天一餐谷类早餐就可满足需要。防卵巢癌——服用维生素C和E卵巢癌是死亡率最高的一种疾病，其癌变早期毫无症状，一旦有临床症状时，病情往往已到晚期，所以其危险度不可小视。维生素C和E可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭。研究表明，如果每天摄取90毫克的维C和30毫克的维E，患卵巢癌的几率就会减少一半。防经期乳房肿痛——佩戴无钢圈的胸衣一项调查表明，在200位患有经期乳房肿痛的妇女当中，有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的症状完全消失。钢圈胸衣虽然能托起双乳、塑造完全胸型，但是却会严重影响乳房的自由活动，经期乳房膨胀的时候，自然就会引起疼痛。

女性乳房是哺乳器官，乳头凸起在乳晕中央，所有乳腺管都开口于此，它在人类繁殖、生息中具有重要作用；同时，乳房又是性征器官，直接参与构成女性优美的体形曲线，是美和爱的一个标志。青春期前，女性乳房不发育，乳头很小，乳头凹陷很常见，并非异常。青春期后，随着体内激素水平改变，月经来潮，乳房开始发育，乳头也渐渐增大凸出。未婚女子与未孕妇女的乳头虽然较小，但都凸出乳晕平面；如果部分或全部低于乳晕平面，甚至反向内凹，陷于皮面之下，即称乳头内陷，是一种乳房畸形。乳头内陷会影响哺乳。近年来母乳喂养率下降，原因颇多，其中一个就是田乳头凹陷带来的困难。不仅如此，乳头内陷容易藏垢纳污，较难清洗，在此基础上可使乳腺管阻塞，继发感染，发生乳腺炎，甚为痛苦。乳头内陷原因较多，但大多由于乳头和乳晕平滑肌发育不良，乳头下缺乏组织撑托。有人统计，少女乳头凹陷所占比例甚高。检查133名少女，竟有52名患有单侧或双侧乳头内陷，占被检人数的39%，值得重视。在各种激素的影响下，乳头可发生微小的变化。怀孕、哺乳期，乳头会明显增大凸出；情绪紧张激动，受冷热刺激或接触异性，均可使乳头短暂膨大、变硬，并且凸出。因而，乳头内陷是可以纠正的。可根据不同情况选用如下几种方法。一、手法牵拉。乳头轻度内陷者可于青春期后，尤其是妊娠期，自行将乳头轻轻地向外提起，进行牵拉，每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。二、吸引疗法。妊娠后，每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。三、手术整形。上述两法无效的人。可采用手术方法。早期预防乳头内陷的方法。女婴出生后，由于受乳汁中母体泌乳激素的影响，小乳房会有少量乳汁分泌，这时可轻轻从周围向乳头挤压，使乳汁流出，顺便将小乳头向外拉出，每天1－2次，直到乳汁分泌停止。注意动作一定要轻柔，最好请有经验者操作。这样，可以看到婴儿乳头呈绿豆状或小圆片状高出皮肤，将来发生乳头内陷的机会就大大减少。胸罩过紧也是乳头内陷的一个原因。青春期前的女孩不必配戴胸罩，成人胸罩也不可过紧。如果乳头内陷，同时伴有乳房过小，月经不正常(闭经或稀发)，有可能存在卵巢内激素分泌不足，应请妇科医生检查。乳房癌也可引起乳头内陷。这种内陷发生较快，常常可以摸到包块，乳头还可溢出少量血性液体。遇到此种情况，要引起警觉，及时到医院外科检查。