哪些人最容易致？

⒈精神负担过重的人;

⒉脑力劳动繁重者;

⒊体力劳动负担比较重的人;

⒋人际关系紧张的人;

⒌长期从事简单、机械化工作的人(缺少外界的沟通和刺激);

⒍压力大的人;

⒎生活无规律的人;

⒏饮食不平衡、吸烟、酗酒的人。

亚健康现在还没有明确的医学指标来诊断，因此易被人们所忽视。一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。

微微健康网小编提示：伴随着社会的高速发展，越来越多的人各种压力都很大。现如今处于亚健康状态的人越来越多，以上介绍的就是亚健康的易发人群。现在亚健康存在的六大高发人群，包括体育人员、司机、领导层人士、影视明星、中年知识分子和写字楼人群等。你是否也属于其中一员呢?