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女人漂亮一辈子,请保护好自己的乳房

女人漂亮一辈子,请保护好自己的乳房

乳房会随着时间的推移而发生变化。因此,不同年龄的女性,面对的乳房问题也各不相同。日前,美国《健康》杂志邀请诸多乳房健康专家,给出了针对性的建议,以帮助女性更长久地保持乳房健康与健美。

  30岁

  多数30岁女性的乳房外形仍然较好,且富有弹性。但如果此时你已经或即将有孩子,那就要注意产后的胸部变化。怀孕时,乳房会逐渐变大,产后或哺乳后,乳房可能会下垂,罩杯也会减小。这被称为“乳房衰老”,主要是因为乳房不再生成乳汁,部分组织开始萎缩造成的。

  为了让S形身材保持得更久些,女性不妨穿运动内衣,避免乳房下垂。最新的研究表明,使用普通内衣,每走一步,乳房会上下移动5厘米,而使用运动型内衣,移动比例会减少74%。若上面还能镶些蕾丝花边,更是锦上添花。白色蕾丝象征着高贵、纯洁,对男性具有致命的杀伤力。

  在35岁―40岁之间,女性应做一次全面的乳房X线检查,每个月再做一次自我检查,能提早发现疾患。

  40岁

  步入40岁,乳房中的脂肪比例开始上升,日益下垂与松弛成了不可抵抗的进程。此时,女性最需要关注乳房囊肿。幸而,这些肿块大多无害,也不会增加患乳腺癌的风险。

  站直了,是这一年龄段女性“健乳”的好方法。随着年龄增长,女性背部肌肉愈发松弛,走路或站立时,习惯性向前倾。不少人戏称“胸部都快垂到肚脐了”。此时加强上背部的肌肉锻炼,就会有一个漂亮的胸部和肩部曲线。最简单的方法,就是挺胸、抬头、站直了。此外,做些扩胸运动也有利于乳房健康。

  选择内衣时,不妨挑一些带束腰的。它能有效地将胸部上托,修饰腰身,给人“盈盈一握”之感。也许丈夫会为此惊叹:那个诱人的“小腰精”又回来了。

  50岁

  当你步入50岁,岁月便会在你的额头、嘴角、手背,甚至乳房留下印记。胸部日益松弛,乳房内的其他组织几乎完全被脂肪替代,而纤维和半纤维就好比拉长的橡皮筋一样。此时女性最需要担心乳腺癌。研究表明,50岁以上者,每38人中就可能有一个患有乳腺癌。体重和乳腺癌成正比,因此女性应常常测量自己的腰围,尺寸最好小于身高的一半。

  无论身材如何走形,都要买件尺寸合适的内衣。花样和颜色可以复杂一些,这不仅能映衬你的成熟、知性,还能提升自信。

  很多女性很注重保养,但是却只局限于脸部。其实女人身上每一个地方都需要好好保养!特别是隐藏在衣服底下的胸部,更需要细心的呵护。如果你想拥有傲人的曲线,不要一味减肥,健康的保养才是王道!

乳房是女性的第二性征

  乳房保健

  乳房是女性的第二性征,是一个女人用以散发魅力的重要区域之一。很多人只在乎胸部的大小,却不知其实胸部的美丽与否,在于它的整体形状。松弛、下垂、外扩,才是影响胸部S曲线的最主要原因。即使拥有很乐观的size,也不一定就是美观的。追求乳房的丰满是没错,但是也要注意真正的美在于比例的协调。进行正确保养之道,重新拥有迷人的曲线,寻找女人的自信!

小丽是一个文静、清纯的女孩,对于一个24岁的青春年华而言,这足以让她充满自信、骄傲的像个公主。可是,却有一件事情总也侵扰着她的心绪。原来,她有难言之隐。与同龄人相比,她总觉得自己的胸部不是那么丰满。看着别人傲人、坚挺的乳房她总是羡慕不已。于是,慢慢的,她竟然在人前人后产生了自卑心理。尤其到了夏天,看到年轻女性们个个骄傲、丰满的身姿就更增添了她内心的烦恼,这是一个小丽最不喜欢过得季节了。

  也许,与小丽有同样烦恼的女性朋友并不在少数。本来都是“兰心蕙质”、期待呵护的爱美女性,却因为没有“横看成岭侧成峰”的身姿而苦恼不堪。乳房的坚挺、饱满是保证女性胸部丰满程度的关键,当然也是衡量一个女性是否自信的重要因素。能够拥有一个丰满、自信的胸部将是每一位爱美女性所关注的话题。古希腊的哲学家都认为,女性匀称、和谐、庄重的曲线美是生命的奇迹,而丰满的胸部是女性魅力的表现。所以,女性对待丰胸,骨子里就有一份挥之不去的情感。

  但事实上,能否拥有一对坚挺、骄傲的乳房则决定于多方面因素。那么,如何才能够拥有一个傲人的胸部呢?下面我们将从几个方面入手为爱美女性支招,让你的乳房还你自信。