宝宝适合喝什么类型的粥

宝宝不在吃辅食的时候，慢慢的开始吃粥了，因为宝宝刚刚转变，所以在吃粥的时候要营养均衡，不然宝宝吃不了别的食物，那样就会缺这个元素、缺那个元素了。苹果绿天然养生专家介绍“宝宝适合喝什么类型的粥”，一起来了解下吧。

1.小白菜玉米粥：苹果绿天然养生专家介绍玉米面中含有较多的钙、铁、膳食纤维，宝宝吃了以后增加肠蠕动、促进排便，那小白菜玉米粥怎么做呢?专家说很简单，就是将小白菜洗干净后入沸水焯透，在捞出来切成末，并且用温水将玉米面搅成糊状。这样等水煮沸后加入玉米糊，大火一下就可以了。

2.鲜味杂粥：专家介绍杂粥中含有海带、大米、小米、小白菜、燕麦、西红柿，其中海带含有丰富的碳水化合物和钙，是宝宝们不可缺少的营养，而且还含有碘，宝宝的智力发育、体格成长都离不开。鲜味杂粥的做法也很简单，主要是煮熟切碎海带和小白菜，然后大米、小米、燕麦煮成粥，在加入切碎的材料，煮开锅就可以了。

3.芋头咸粥：专家介绍芋头既可当粮食也可以作为蔬菜给宝宝，因为芋头的蛋白质丰富、钙、磷等都丰富，还含有铁烟酸、维生素C等多种成分。芋头咸粥中主要有芋头50克、大米150克、芹菜20克、虾米20克，其中，虾米营养价值较高，芹菜中的铁和钙对宝宝很有利，常吃对小儿软骨病有一定的帮助。芹菜中还有挥发性的芹菜油能够引起宝宝的食欲。做法就是芋头、芹菜洗干净切丁，大米煮熟，然后炒锅放油虾米爆香一下，放芋头在翻炒一下倒入粥锅中就可以了，最后少放一些芹菜末拌匀。

宝宝适合喝什么类型的粥?苹果绿天然养生专家介绍的小白菜玉米粥、鲜味杂粥、芋头咸粥，都比较适合宝宝，粥里面咸味、甜味、鲜味宝宝也会非常的喝。但是要注意每一次的做粥都要一次性少做，并且一次喝完，不要在留着下一次食用，因为白菜过夜就会没有营养了。