当前位置:妇产科 > 妇科 > 健康生活

冬季出生的人容易失眠

冬季出生的人容易失眠

北大第三医院睡眠中心一项最新的“慢性失眠症患者出生月份分布规律研究”显示:慢性失眠症患者在冬季(11到1月)出生者较多,占到40%以上,而在夏季(5到7月)出生者最少,仅占16%。  生在冬季爱失眠  据北医三院副院长、神经内科主任樊东升教授介绍:从去年9月至今年2月,这家医院的医生对到该院睡眠中心连续就诊的538位慢性失眠症患者的出生月份进行了统计分析。在排除了继发于其他疾病的失眠后,结果发现其中的217位患者都是在冬季出生的,由此看来在寒冷季节出生者可能与成年以后发生慢性失眠症存在一定关系。除了冬季出生的人数较多,夏季最低外,在春季和秋季出生的人数患慢性失眠症的比例均在两成左右。  可能与四大因素有关  樊教授表示,慢性失眠症患者为何以冬季出生者居多?目前他们还不能对其机制做出判定。研究人员推测可能和以下这几个因素有关。  气候因素:因为新生儿神经系统发育受环境因素影响较大,冬季气候寒冷,环境温度较低,可能对新生儿脑部发育有一定影响。如妊娠晚期处在冬季的孕妇,因日照不足可能使维生素D合成不足,而维生素D是神经生长因子合成的潜在诱导剂,可能会对此期新生儿的中枢神经系统发育产生一定的影响。  感染因素:冬季出生的新生儿可能因季节所致,昼夜长短差异而对感染因素相对易感,进而影响到其脑部睡眠结构的发育,导致成年后睡眠情况的结构紊乱。  营养因素:由于北方地区冬季新鲜蔬菜和水果摄入较夏季相对不足,可能因母体对维生素等多种营养素的摄入不足而引起机体新陈代谢紊乱,从而在一定程度上影响胎儿脑部的发育,进而对睡眠有关结构产生影响。  母体因素:雌激素对脑的发育有重要作用。由于冬季环境温度相对较低,研究表明此时垂体前叶———卵巢轴的活动降低,可能引起雌激素水平的变化而影响胎儿脑部发育,使他们将来可能易于发展成为慢性失眠症。  此外,有专家指出,近年来有研究表明,出生月份,即人类在出生以前的生活状况,可能对其成人后的身体情况具有非常重要的影响。出生前发生的情况,即胎儿期的情况,可能因受到不同出生月份环境状况的影响,而在一定程度上决定成人后的健康状况。如目前已发现精神分裂症患者冬季出生率也较高,甚至包括生理上绝育年龄出现的早晚也与此相关,冬季出生的妇女绝经期早,最多可和其他月份出生的女性相差18个月不等。(来源:社区)

人一生三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。您还在为失眠困扰吗?您想提高自己的睡眠质量吗?来健康睡眠频道吧!这里拥有最全面、最专业的健康睡眠资讯,这里拥有国内最权威的专家!让这里成为您最贴心的健康睡眠顾问!

失眠困扰跟人的性格密切相关,上进心强的人更容易失眠。专家提醒,不同类型的失眠需要不同的治疗手段,并非单纯依靠安眠药就行,否则,患者甚至可能有生命危险。  不少人反映受“睡不好”问题困扰已久,有的人有三年甚至五年之久,但主要靠土办法和经验来对付失眠。“很多人去药店买点号称能助睡安眠的保健品,甚至是安眠药来吃。”暨南大学附属第一医院心理科主任潘集阳教授指出,这样盲目的自我治疗危害甚大,因为“睡不好”看似简单,其实可分成不同类型。睡眠障碍主要表现为四大问题:一是失眠,二是白天过度瞌睡;第三是昼夜生物节律紊乱,入睡时间延后或者提前醒来;四为夜晚睡眠的异常行为。  例如睡眠呼吸暂停综合征患者,这类病人夜间打鼾,第二天往往会觉得困倦,没睡好。“如果睡眠呼吸暂停综合征患者盲目地吃安眠药,可能导致生命危险。”潘集阳说,这些患者本身就容易出现缺氧憋气症状,而服用安眠药会导致患者呼吸肌的松弛,加重缺氧症状,易发生梦中猝死。  潘集阳提醒,对于失眠患者,首要是进行睡眠监测,了解自己失眠的真实原因,而不是急于用药。但他介绍,目前很多人对于睡眠监测并不理解,“很多病人会说,‘肝不好,要查肝功,睡眠不好,还要做诊疗?医生你是不是在骗我?’”他呼吁市民科学认识失眠,科学治疗失眠。(来源:社区)

人一生三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。您还在为失眠困扰吗?您想提高自己的睡眠质量吗?来健康睡眠频道吧!这里拥有最全面、最专业的健康睡眠资讯,这里拥有国内最权威的专家!让这里成为您最贴心的健康睡眠顾问!

我们知道,人的精神活动有兴奋和抑制两个过程,这两个过程互相交替,相互平衡。当大脑皮层处于兴奋状态时,人就清醒;当处于抑制过程时,人就昏昏欲睡,进入睡眠。大脑皮层沿着“兴奋——抑制——兴奋”的过程反复进行着,从而使人有规律地进行睡眠休息与工作学习。一个人的睡眠所需时间是随着年龄的增长而逐渐减少的。一般来说,青少年的睡眠时间每夜8~10小时就足矣。可是,有些青少年尽管夜间睡眠不少,但到了白天还是想睡觉。尤其在上课时,常常由于抵抗不住困意而呼呼大睡。这可能是一种青少年常见的病态睡眠现象。主要有青少年周期性贪食嗜睡症和发作性睡病两种。

  青少年周期性贪食嗜睡症,以男童为多见。发病时患儿整日昏昏欲睡,不思饮食,有时强迫吃饭时,也会口含食物而眠。如此病情一般会持续1周左右后突然“睡醒”。醒后精神大振,有明显饥饿感,见食物狼吞虎咽,此时的患儿精神活动一切正常,睡眠、学习毫无障碍。可是到了下个月的同样时间,又会旧病复发,重演上月的一幕,一周后又会自愈。如此的病情可年年月月循环发生,给患儿及家庭带来说不尽的痛苦。

  发作性睡病也是好发于10~20岁的青少年,主要表现为患儿在清醒时的警醒水平处于低落状态。这种情况在夏季下午尤为突出。表现为开始时,有阵阵睡意反复袭来,且逐渐加重,虽努力抗拒,最终还是打起瞌睡来。睡眠时间长短不一,短则几分钟,长则十多分钟,而且睡眠不深,容易被唤醒。醒后感到脑子有短暂的清晰感觉,如此情况,每日可有多次发作。  综上所述,青少年周期性贪食嗜睡症及发作性睡病均为病态表现。考其原因,一般认为由下丘脑功能异常引起,但也可能与下丘脑发生肿瘤、炎症和外伤等器质性病变有关。所以,青少年当出现上述睡眠异常时,应及时去医院神经科检查,排除下丘脑器质性病变后,可服用利他林、苯丙胺等中枢兴奋剂治疗。(来源:社区)

人一生三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。您还在为失眠困扰吗?您想提高自己的睡眠质量吗?来健康睡眠频道吧!这里拥有最全面、最专业的健康睡眠资讯,这里拥有国内最权威的专家!让这里成为您最贴心的健康睡眠顾问!