女人裸睡可以改善睡眠状态

生活中很多人都有裸睡的习惯，觉得没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅。事实上裸睡不仅能改善某些人手脚冰凉的状况，而且还有助入眠并提高睡眠质量。在夫妻生活中，还能消除心理紧张，促进夫妻和谐。

女性裸睡可消除紧张促进睡眠

现代社会工作和生活压力很大，影响到正常的睡眠质量，许多人在失眠后采用裸睡的方式，睡眠质量不高的问题便逐步得到了改善，试想白天自己的神经高度紧张，晚上睡觉还用紧衣紧裤让自己无法放松，自然是无法安然入眠了。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次的睡眠状态。

有利于肌肉的彻底松弛，有效消除疲劳

由于裸睡时身体的自由度比较大，又没有了睡衣睡裤束缚自己，因而会有一种自由自在的快感，由于血液循环的畅通，可以让紧张的肌肉得到有效放松，特别是沉沉入睡以后，机体功能在得到充足血氧的情况下，可以快速修复由于日间紧张生活环境所引发的各种肌肉酸痛和肌肉疲劳症状，特别是腹部内脏的某些不适症状很容易得到缓解和消除，有利于促进血液循环，消除疲劳，解除体乏。

有利于夫妻间性爱次数，促进夫妻和谐

中国人在夫妻生活方面通常都比较保守，很多男性性功能障碍大多是由于自身的心理紧张，或是自卑害怕，而那些已经养成了裸睡习惯的夫妇，面对彼此的身体会更加坦然，而同睡一床的夫妻由于彼此肌肤相亲，增加亲密接触的机会，增加性爱的次数和，自然会让夫妻生活更加随性和放松，充满了更多的性趣，让彼此之间也多了几分宽容和欣赏，有利于夫妻感情的维系与培养。

注意事项

人的体质相差甚远，气虚阳虚者不适宜裸睡，否则会自己带来一系列不适：打喷嚏、受寒着凉、腰痛关节痛、头痛……虚者裸睡，警惕起床头晕眼花。

同时，裸睡也容易引起腰酸背痛、螨虫侵袭、着凉感冒，尤其是夏季“裸睡+凉席+空调”这种三管齐下的极端凉爽混搭模式不推崇，再好的身子骨也扛不起长达两三个月的如此这般“寒冷入肌”。

如果你依然把全职太太理解为“无工作无收入”的“两无”人员，那么你真的是out了。当下，全职太太是一项“高级职称”，可以和CEO这类词汇相提并论。全职太太等于家庭主妇、等于黄脸婆的逻辑已经被时代所抛弃，当下的全职太太是隐忍度好、责任感强、自律性高、辛苦度大的一项“高级职称”。同时这个名号里，也包含了悠闲、精致、品位和档次等诸多美好词语。心理学家认为，全职太太容易陷入心理困境，最大的根源在于她们的个人价值体系正慢慢缺失。从某种程度上说，全职太太是靠先生过日子的，这种经济上的“依附性”，即使夫妻再相爱，也容易有弱势一方的自卑。这种微妙关系，是引发心理疾病的一大因素。另外一个原因是，全职太太的人际交往圈比较狭窄，缺少丰富的、深层次的人际交往，严重的话，还可能产生交往障碍。女人一辈子做全职太太风险太大，“客串”几年还可以接受。其实，“客串”的也就是孩子小的时候，孩子上学以后，还是做一个家庭、工作兼顾的妈妈吧。

对于每个人而言，对隐私的追求程度是不一样的。有人认为恋人之间应该彼此坦诚，没有秘密。而作为女人，心底深处的秘密只能在某个特定的时候拿出来独自品尝一番，不能去和恋人分享。没有女人没有秘密，也没有秘密不爱去招惹女人。秘密之于女人，如影随形，纠结于心，它们会伴随在你的人生过程中。做一个女人，一生都摆脱不掉一些秘密，你得学些招式去处理这些事情。女人害怕自己的私事被男人随意说出口，尤其是与“前任”曾经缠绵的关系让现在的恋人知道。若想保护好这些，就要妥善的处理好与“前任”的关系。一个人的感情经历不可能只有一段。曾经发生过的恋情对女人来说就像不定期发作的伤痛。“前男友”、“前老公”这样的词汇在她们听到的时候会唤醒隐藏在内心的情怀，这种情怀让女人纠结，让女人辗转。究其原因，夹杂着对过去的一种担忧。女人生活中的一些私事件，虽然散播出去后它的危害力不是那么的大，但还是会在一定程度上造成心理上的折磨。治理这方面，女人要尽可能的减少与闺蜜分享的秘密，除非你真的确定她真的是你的“闺蜜”。少一些在女性朋友间的炫耀，更不要总是摆出一副优越感极强的姿态。以免引发他人普遍的嫉妒心，从而对你造成危害。女人的祸端都是“比”出来的，想要日子过得安稳——做人要淡定！

秘密可以谈，但关键是怎么谈。不是所有私密话题都适合和同事分享，话题选择不妥当可能会给你造成一定的麻烦。也许你会给人留下不礼貌的印象，让人觉得你口无遮拦、办事不慎重。如果再被有心的第三者听到，那后果可能严重到影响你的个人职业口碑。