小V区生态要平衡 把好健康关

　　健康的身体需要内部的各种平衡，连女性的私处也不例外，如何应对阴道这个危险地带呢？　　小V区的感染　　阴道经上端与子宫、输卵管相连直通腹腔，下端则与外界直接相通；它的开口处前方是尿道口，后方是肛门，很容易遭受污染。其中，既有常驻的各种微生物（包括细菌、病毒和支原体等），又可因性接触，而临时带入多种病原体。　　过去，有人对280名孕妇进行研究，从阴道内共查出19种（属）微生物，如棒状杆菌、乳酸杆菌、表皮葡萄球菌等常驻菌，甚至还有被认为是致病性强的大肠杆菌或金黄色葡萄球菌等（由于检验技术的进步，现今发现的更多）。　　但是，为什么有些不太讲究个人卫生的妇女不发病，而那些十分讲究个人卫生的妇女，有时却会发生严重的外阴、阴道或盆腔炎症，而且还久治不愈呢？这就和生态平衡与否有关了。　　看清女性私处的生态平衡　　原来，妇女的生殖器官，在解刮和生理上都有其独特的防御结构和功能。妇女外阴两侧的小阴唇经常合拢关闭，阴道前后壁又紧贴在一起，形成了自然的防御屏障，更重要的是阴道上皮细胞，在雌激素影响下，能够发生周期性变化并脱落，由于含有不同程度的糖原，在阴道杆菌的作用下，将糖原转化成乳酸，使阴道酸碱度保持在PH4～4.5之间，这样，适应在碱性环境中生存的微生物，便不能在此生长繁殖。这种自然产生的防御功能，也叫做“自净作用”。　　生态平衡时，阴道内的菌群是有一定组合结构的。例如：有多少种（属）的微生物，它们的比例各占多少，生存在阴道的哪一部位等，都受着生态因素的严密控制。通过这种控制，不仅常驻的正常菌群不外流，而且也使外来的微生物难于定居下去。12[下一页]

???????乳腺癌的预防可分为三级，乳腺是成年女性患病较多的器官，当今世界各国，包括中国在内，乳腺癌的高发病率严重威胁着女性的生命与健康。与乳腺癌的发病有关的所谓癌前期病变，如乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺导管内乳头状瘤、乳腺腺病等，发病率也比较高，对这些疾病的防治也是对乳腺癌防治的重要内容。癌症是可以预防的，乳腺癌也是如此。乳腺癌的预防可分为三级。一级预防：到目前为止，乳腺癌的发病原因尚未完全清楚，但增强和健全机体的免疫功能无疑是一种积极的预防方法。简单说，健身是预防乳癌发生的重要途径。二级预防：对乳腺癌要做到早期发现，早期诊断，早期治疗。三级预防：对已经发现的乳腺癌进行及时有效的治疗，减少死亡率，提高生存期。坚持自查，早期发现早期发现是预防的核心内容，因为早期发现、及时治疗会大幅度地延长生存期，及至癌症根除。乳腺癌的预防和早期发现具有重要意义。乳腺癌的“成长”：乳腺癌从一个细胞分裂成两个细胞，时间长短不一，可从75天到1043天。从一个癌细胞发展成0.2厘米大小的癌结节，平均需要10年，再发展成1厘米大小的癌结节，还需要4-7年。可见，从一个乳癌细胞发展成1厘米大小的乳癌结节常常需要8-15年。这么长的时间就给乳癌的早期发现提供了充分的时间。123[下一页]

女人保持身材女人长期素食危害多　　长时间的纯素食一定可使得人体缺乏维B12、铁、锌和钙等微量元素，导致对人体产生不少不利的影响。

　　1、引起不孕　　近些年，吃素的饮食风尚渐为大众接受。特别是体形较为丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望藉此达到减肥的目的。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等含很多的纤维的食物，的确对减肥有帮助。　　　　但是，近来医学界对素食的研究表明，女性常常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，严重的甚至可能引起不孕。　　假使女性不乐意生育能力受影响，那么在进行素食减肥前一定要三思而后行，特别是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎行事。　　　　2、造成胆结石　　长期吃素增加患胆结石的风险，特别是老年人，研究证实，老年胆结石病人有近半数由单纯素食造成。　　3、不利于降压　　常听一些身患高血压病的朋友说：“我可不敢吃肉，否则血压更高了。”生活中，她们严格素食，拒绝任何荤腥。其实，这样不仅不利于健康，也不利于高血压的控制。　　原因：吃肉类和蛋类，可以增加血管的营养，保持血管良好的弹性。严格素食，一点肉都不吃，拒绝一切动物蛋白和脂肪的摄取，其结果是血管弹性变差。专家劝告因高血压、高血脂而不敢吃肉的病人：“血液中的血脂假如偏高，是可以用药物驱除的，如果血管弹性变差，就非常难恢复了。而血管弹性差的结果会引起血压居高不下。”　　当然，并非非得去吃大鱼大肉，蛋类、黄油（奶油）、酸奶、奶酪和奶类等奶制品都是非常不错的选择，而且用奶制品可以制作出各式各样可口美味的食品，完全可以补充人体所需的优质动物蛋白和动物脂肪，完善人体的营养成份。所以请不要长期吃素！