蜂王浆抗菌消炎滋养女人

中医指出，蜂王浆抗菌消炎滋养女人，蜂王浆是蜜蜂分泌出的乳状物，它专供蜂王和蜜蜂幼虫食用，蜂王浆的营养价值比蜂蜜高。

蜂王浆蛋白质含量很高，人体所需的必需氨基酸也都存在，其营养密度比蜂蜜高。

临床实验证明，长期服用蜂王浆可调节机体生理机能、增强免疫力、抗菌消炎。经常食用蜂王浆还可改善营养不良的状况，治疗食欲不振、消化不良，调节肠胃功能。由于蜂王浆中富含维生素和蛋白质，还含有SOD酶(超氧化物歧化酶)，是一种不错的美容用品，长期食用皮肤红润光泽。

纵然食用蜂王浆有千般好，但市场上的蜂王浆质量良莠不齐，怎么挑呢?1.选冷冻保存的，否则其中的活性物质会失去作用，保健功效也会大打折扣。2.新鲜王浆呈乳白或淡黄色。3.新鲜的常有明显絮状结晶，黏性不大，很容易从容器中倒出。4.蜂王浆味涩，可挑少许放在舌尖品尝浆味，甜中带涩的新鲜。

蜂王浆有一股辛酸涩味，直接服用不好接受，因此可以兑2—3倍量的蜂蜜，调和口味。知道了蜂王浆抗菌消炎滋养女人，需要提醒的是，蜂王浆贮存需冷藏或冰冻，一般在零下5摄氏度以下可保存1—2年。

口服避孕药是避孕的一种有效方法，生活中有很多女性都有过吃避孕药的经历，但是长期服用避孕药会不会带来副作用呢?这也是大多数女性朋友关心和关注的问题。其实女性朋友如果长期口服避孕药会对身体带来一些副作用，比如月经不正常，过敏，各种妇科疾病等等。下面就给女性朋友介绍避孕药的五大副作用。

1、月经改变

多数妇女月经会按时来潮，也有一部分妇女月经提前或延迟。如果月经延迟1周，应该做尿妊娠试验，以明确是否是紧急避孕失败。

2、呕吐

不同的药物发生率不同，左炔诺孕酮约5%，米非司酮约1%。通常认为，与食物同时服用或睡觉前服药可以减少恶心、呕吐的发生率，但无确切的临床资料。

3、恶心

不同的药物发生率不同，其中米非司酮最低，为6%—7%。恶心一般持续不超过24小时。

4、不规则子宫出血

有些妇女用药后会有阴道点滴出血，一般无需处理。

5、其他副作用

乳房胀痛、头痛、头晕、乏力等，这些症状一般较轻微，持续时间不超过24小时。乳房胀痛、头痛严重者可用阿司匹林或其他止痛药对症处理。

通过上面的介绍，大家应该对口服避孕药带来的副作用有一个比较深的了解了。其实生活避孕方式可以采取多种形式交替使用，这样给身体带来的危害也会降到最低，而且医生从健康的角度来说还是提倡大家使用安全套的方式避孕。

很多女性抱怨，自己的老公肚子像怀胎几个月，人还没进门，小肚子先出来了，那么女人有小肚子怎么办?具体可依照以下方法实施减腹计划：

1.慢跑：跑步可以锻炼全身，消除全身脂肪，又不易受伤。有“将军肚”的人往往身体肥胖，里程不宜太长，适应后可以逐渐加大运动量。

2.屈腿运动：平躺在床上，右腿弯曲，使其尽量贴近腹部，然后伸直再换左腿，轮换伸屈。交替各做20次。这项运动可以同时锻炼腰腹部肌肉。

3.仰卧起坐：身体仰卧，让家人帮忙按住双脚，将上半身坐起来，量力而行，循序渐进增加个数。

4.腰部弯曲运动：先做左右弯曲，两手左右平伸，腰部左右摆动，双手随着身体摆动。再做上下弯曲，两手朝前平伸，将身子弯曲，使双手触地，然后恢复正常。交替各做20次。

5.“空踏自行车”：仰卧位，轮流屈伸两腿，模仿踏自行车的运动，动作轻快而灵活，屈伸范围尽量大。历时20—30秒钟。此动作可以加强腿部和臀部的肌肉。

6.揉腹：左右手叠起，横贴于心口窝，径直向下揉推至小腹，每日早中晚饭后半小时做30次。右手掌心扣在左手背上，按压于腹部正中“中脘”穴上(剑突至肚脐连线中点)，顺时针揉腹100次后，再将左手掌心扣于右手背上，逆时针揉腹100次，坚持每天早晚做一遍。

以上几种运动，各人可以根据自己的情况选用，并根据体力逐渐增加每次的运动量。相信用不了多久，小肚子就会离你远去了。