如何判断心理是否健康

　　一个人的心理是否健康，有没有合适的判断方法呢?其实是有的。下面我们就跟微微健康网的小编来了解一下如何判断心理是否健康。

　　心理活动与外部环境的同一性。即一个人的所思所想，所作所为要与客观环境(自然环境与社会环境)保持一致。否则，就难于为人理解。

　　心理过程有完整性和协调性。比如，遇到一个令人高兴的事，在感知的同时应有愉快的情绪体验和相应的表情，并以欢快的语调和行为来表达。如果一个人用低沉不快的语气诉说一件愉快的事情，或对痛苦的事情做出欢快的反应，就是心理不健康的异常状态了。

　　个性心理特征具有相对稳定性。一般情况下是不易改变的。如果一个爽朗、乐观、外向的人，突然变得沉闷、悲观、内向，这就要考虑他是否出现异常。

　　综上所述，掌握判断心理健康的方法，看看自己的心理是否健康。