女人试试“自私”点儿

美国妇女健康资源中心今年3月对1005名妇女调查发现，女性总是把他人的健康放在第一位，而没有时间顾及自己。70％的妇女还自称，家庭成员何时需要保健以及去找哪个医生，要由她们来决定。生活中，有些女性的忍耐力会远远大于男性，也许正是男人的“娇气”成就了女人的无私，又或者是女人的坚韧纵容了男人的“脆弱”，总之，在家庭生活中，男人变成了和老人孩子一样的被照顾者，而女人则是义无反顾地承担了“保护神”的角色，既包办了他们的饮食起居，更对他们的身体状况无微不至。有关专家提醒，女人不妨“自私”点儿。中国协和医科大学继续教育学院院长、健康教育专家黄建始认为，“男主外、女主内”的传统思想使得照顾家人成为女性主要的生活内容，而且作为家中主要的经济来源的男人，其身体健康自然是至关重要。另一方面，女性保护家人也是一种本能。一些上有老、下有小的家庭主妇将大量的时间花在照顾老人、丈夫和孩子身上，很难给自己留出一些时间。可是“保护神”的身体毕竟不是铁打的，相反，处在多事的中年时期，女性一些“一忍而过”的“小症状”，可能掩盖了大毛病。空军总医院妇科沈婉英大夫介绍了两个病例，一位患者带节育环五六年，总是出血，但是她听说这可能是带环的正常反应，加之自己能够忍受，便一直没当回事，等到检查时才发现已是宫颈癌。还有一位患者总是胀肚不舒服，但同样采取了忍的办法，结果是盆腔内有包块并已形成占位性病变。至于女性到了更年期，除去更年期症状，心脑血管疾病的发病率也迅速地赶上了男性，一过性的身体发麻等症状均要警惕。黄建始说，女人往往忽视了一点，如果自己生了病，即使想去照顾家人，也会力不从心，甚至反而需要被照顾。总是牺牲自己的健康，就会给家人一种错觉，你的健康并不重要。有时候女性总是抱怨，自己生病了丈夫却不心疼，其实原因也可能在自己。有些时候，女人不妨“自私”一点，因为女性需要时间锻炼，需要时间做自己喜欢的事情，需要时间恢复疲劳。中国中医研究院广安门医院中医心身医学科主任赵志付认为，女性朋友应把调节压力放在第一位，只有心情愉快，才能带给家庭乐观、温馨的氛围。面对压力，应该学会找人倾诉，向他人求助。主动寻求帮助，让大家知道你已经负担过重，避免承担更多的工作和压力。女性还要安排一些专门的时间给自己，做一些喜欢的事情，如听听音乐、看看小说等，这些都是缓解压力的好办法。其次，女性还要注意合理的饮食习惯，只有拥有良好的身体素质，才能有足够的精力关心别人，还要多吃富含蛋白质、维生素的食物，也不要拒绝脂肪，每天喝一杯豆浆是不错的习惯。还有，在每年为家人做体检的同时，不要忘记给自己做一次彻底检查。

　　我和男朋友认识一年了，刚开始的时候家人侧面打听过说他人很坏，不让我和他交往，但是我们很谈得来。我们在前几天偷偷领了结婚证，可现在我有些后悔，现在的男人这么善变，万一有一天他背叛了我，而我的家人也不原谅我，那时我该怎么办？或是我以后遇到比他更适合的该怎么办？

　　小叶子

　　小叶子：你好！

　　虽然你的年龄不大，但也是成年人了。成人与孩子的区别就在于，你要对自己的行为负责。这话说起来简单，做起来却并不容易。就像你，自己为终生大事做出了决定，却又有些为此而担心。

　　小叶子，这种心理是可以理解的，毕竟人这一辈子最大的事情--婚姻，是你自己做的决定，却违背了家人的意愿。在这种情况下，我想，你首先应当理解你的家人，他们无论怎样的表现，只有一个目的，就是为了你一生的幸福。不允许你与他交往是为了你好，而你与他相爱且领了结婚证，也是为了你个人的幸福，那么，你，作为女儿，眼下要做的事情，就是要以自己幸福的婚姻生活证明自己的选择，你幸福了，家人也就高兴了，毕竟家人希望你有一个美好的未来。

　　你现在担心老公会背叛你，我觉得这完全没有必要，婚姻对任何一个人来说，都是很慎重的事情，他选择与你结婚，肯定也是希望与你在一起幸福地生活。信任与忠诚是婚姻幸福的基石，所以你要信任他。但同时也要相信自己，相信自己对他的爱。我要提醒你的是，婚姻是排他的，在漫长的人生中，你很可能遇到比他更优秀的人，但是你已做出了选择，就必须拒绝任何情感诱惑。你还担心万一老公有了外遇，你的家人也不原谅你。这一点上，你更不需要胡思乱想了，当你真正遇到了困难，父母永远是你最安全的、不计回报的港湾！真诚地祝愿你快乐幸福！

　　女人们经常会有这样的经验，他对你说：“跟你在一起很好，我们再联系。”之后就音信全无。往往他会一口气吐出这句话：“我爱你，可是我想要我的空间。”或是“我喜欢你，可是我更想与你做好朋友。”什么意思？答案只有一个——真相是他并不喜欢你。这样的真相并没有什么特别，然而当这些发生在自己身上，想想是什么感觉？下面是一些过来人的亲身经历，这些女人也曾经摇摆不定，不愿接受不被爱的真相，不愿割舍已被对方唾弃的爱情，到最后她们才发现只是浪费时间。如果你还是不明白，那就看看张怡筠博士的点评，一定能让你顿悟！

　　他总是在我的家门口与我道晚安，吻别

　　Enrica，28岁

　　他总是在我的家门口与我道晚安，吻别。然后他骑上他的摩托，在地平线消失。虽然我们在一起觉得很开心，但每次他只给我一个纯情的吻，每次我都会自问我做错或说错什么了没。他骑上摩托，挥着手跟我道别，这一刻我的脑子就会嗡的炸开来。我试过用很常用的建议来试探他：“上来跟我呆一会吧？想喝点什么吗？”他总是似笑非笑地回答说困了，或者头痛，或者明早七点要赶飞机。我为此很恼火，甚至还猜测他或许是同性恋。他知道了我的想法，最后决定与我分手。几年后，我们共同的朋友告诉我，其实他那时已经结婚，还有个儿子。

　　张博士评点：

　　心动的男人，会迫不及待想要行动。当你暗示明说，他却不肯再进一步，聪明的你就该知晓，他对这份关系的投入有所保留。往好处想，这个已婚男人不算太糟，你的损失也不太大（至少饮料都省下了），请打起精神，再找个好男人施展风情！　　　　我爱你，可是我还没准备好

　　Francesca，37岁

　　我跟他的恋情维持了三年，当时想跟他结婚，他却决定不了。他总说：“我爱你，可是我还没准备好，我爱你可现在还不是时候，我爱你可你得让我完成现在非人的工作之后，才能与你结婚。我去试过那些算命的，有用塔罗牌的，有用咖啡渣的，有看手相的，几乎所有的人都肯定地告诉我，是他了，就是他了。所以我不放弃对他的爱。只有一个人告诉我，将来会遇见一个金发男子，便是我的他。可他的头发颜色却是栗色的，只有在水中才变成金色。我固执的相信他是我的真命天子。花了很多钱用于心理咨询和类似的算命上，有天早上我醒来，发现我对于这段感情已经开始厌恶。后来我真的遇到了一个金发男子，三个月后便与他结婚了。

　　张博士评点：

　　亲爱的，让我翻译给你听──“我爱你，可是我还没准备好”的真正意思是“我爱你，可是我还没爱你爱到愿意娶你”。对三年的感情，一个中年的男性仍说无法决定，事实上“不决定”本身就已经是个决定，若你想要婚姻，就该换对象努力。还有，这个故事的教训是，别再相信那些算命师了！但愿今晚我能打电话给你，他成天对我这么说

　　Camilla，33岁

　　他跟我是同一个办公室的同事，他非常可爱。我们每天都在咖啡机旁碰面。那时我有点傻，主动去追求他。他看起来对我的追求很感兴趣。我们就交换了电话号码。“我今晚会打电话给你的，”他对我说。其实他几乎天天对我这么说。因此我每天总是充满希望地等待他的电话。每天早上也是在咖啡机旁，他都会对我说抱歉。“我有很多事要做”、“我妈妈感冒了，我去看她”、“昨晚有球赛”……我们这种似是而非的恋情就这么进行着。我越来越感到失望，我开始向那些魅力手册求助，却什么都学不到。然后我又开始研究人的眼神和肢体语言。他是怎么摆放他的双脚的？如果他在喝咖啡时他的脚是靠近我放的，那么说明他对我有意思。当时很高兴，因为他的肢体语言流露出他是喜欢我的信号，可是我还是从来都没等到过他的电话。最终我扔掉了所有的这些手册，大约半年时间我不愿靠近咖啡机。

　　张博士评点：

　　有些男人总活在生活的计划（planning）状态，却不愿付诸实践。他们不打电话，只计划着要打电话。这时先贤的经验“听其言，观其行”就很好用了。他总是言而无信？建议你要不采取主动，要不就快快放弃等待，至于咖啡，倒是不值得为男人而舍弃。

　　他的踝骨疼痛持续了两个星期

　　Eleonora，31岁

　　在例行吃完烛光晚餐后，我们走出饭店。每次我都很开心，可以说是狂喜。我仰望着夜空，对他说些经典而浪漫的话并且亲吻他。我说：“你看今天的月亮多美啊，我们散散步吧。”他总对我说：“好啊，可是我的踝骨很痛，整个脚都痛，我宁愿马上回家。”那时候我就该明白他话中的意思，可是我没有。我仍然坚持道：“如果你要的话，我有种很神奇的药膏，你跟我上去一会，我帮你按摩下。”他回应道：“不了，谢谢，我有我自己的疗伤药物。”关于踝骨的事情就这么持续了两个星期。直到有一天，我发现我被骗了，我看见他在自己家附近很愉快地在慢跑，这简直是天大的讽刺。

　　张博士评点：

　　别傻了，就算真的有脚伤，一个有心的男人也会建议和你去做些不需用脚的活动，例如两人窝在沙发上依偎着看碟等等，这么不周全的借口，是男人婉拒的一种方式，希望你日后能更读懂男人，以免轮到自己疗伤。

　　Veronica，26岁

　　我应该早就那么做的。我应该彻底的摆脱他喜欢还是不喜欢我的枯燥重复的猜测。我牵着他的手走出电影院。他在人行道上止步，拥抱着我，把他的脸贴在我的脸上，注视着我的眼睛对我说：“我们还是作朋友吧，性的关系会毁了我们两个的。”当男人对你说这种话的时候，你唯一的办法就是逃脱。我却仍然很固执地经常去找他，穿着越来越低领的衣服和高开叉的裙子，希望他能回心转意。现在我明白了，即使我那时候只穿一条遮羞布，他也不会因此而改变态度。

　　张博士评点：

　　会这么说的男人，要不就是参透人生的哲学家，要不就是受过挫折的情伤者，而这两种人都难是好情人。他绝对有权利这么想，而你也绝对有权利不接受它。在爱情的路上，道不同，就不相为谋呗！

我爱你，可我要我自己的空间

　　Anna，30岁

　　“我爱你，可我要我自己的空间。”他快速地对我讲了这句话，致使我心情沮丧。我于是为他说的这句话找源头。我们时常在他的生活圈子里的那些地方见面。“他是个很独立的男人，”我犹豫着告诉我的朋友们。“那假期呢？”我的一个女朋友问我，因为那时已近十一长假。“不知道啊，或许我们会在旅游途中遇见吧。他去丽江，我去大理，或许我们会某处碰到，过上一两天。”我还记得朋友们的沉默，她们已经知道他对我的“审判”。在六个月后我也看清了与他的种种，那个时候他的空间已经被另一个她占据了。

　　张博士评点：

　　要自己的空间，并不为过，但若无法交代他在自己的空间都做些什么，那就启人疑窦了。聪明的女人谈恋爱不只用耳朵听，更该用心看，就容易洞悉明了。别一听见“我爱你”就晕了头，接下来“但是”后面的话才是真心话。

　　你是幸运的，我总有备用牙刷

　　Alessandra，28岁

　　我每次到他家总带着替换的衣服，化妆品和洗面奶。我希望有一天他能为我准备一个抽屉、一个矮柜或是一个架子，总之给我一个空间能放下我的东西的，可是他却从来没有。只有一次，我故意把牙刷留在家里，用这种办法让他记得以后要在厕所里留个十平方厘米的空间给我。可是他却对我说：“你是幸运的，我总是有备用牙刷的。”我与他之间曾有过的美好回忆便在他的这句话中化为乌有。

　　张博士评点：

　　哇，你可真是爱情连续剧看多了，想要偷偷地用自己的随身物品入侵他的地盘，留下“本姑娘在此”的证据。女人愈想入侵，男人愈要抗拒，我自己从不建议女人来硬的，聪明的女人该施展魅力，让他少不了你，而主动腾出空间，伸手迎接你。

　　之后我们之间什么都没有发生

　　Silvia，27岁

　　是他来主动靠近我，追求我，连续一个星期每天送一束红玫瑰给我。尔后的一个晚上我们在一起了。再后来就什么都没有发生。我找不出理由，或许他不是个凡人？很长时间我把他不来找我的原因看成是自己造成的。他是在与我发生过关系之后才消失的。或许是那天我的丝袜抽丝了，让他感觉不好？还是我的平时不被察觉的皮下脂肪被他发现了？我不知道。但我却知道因为他的消失，让我感觉不太好。终于某一天我原谅了自己在身材上轻微的不完美，并把矛头指向他（他有点大肚腩），自己劝慰自己“他不值得我去爱”。胖的那个人是他才对。

　　张博士评点：

　　请别太自责了，关系无法持续，肯定有许多原因，我们女人家总是不知不觉地将“丑陋焦虑”（担心自己不好看）拿来做为爱情不完美的归因。也许自己不是一百分的美女，可是就诚如你的顿悟，对方也不是一百分的帅哥，何必只归咎于自己？更何况，真正爱你的人也会爱你的不完美，消失的男人，就把他也从记忆中delete吧！