女人的安全感男人怎样给

1.要懂得尊重女方

不要太多地干涉对方的选择，最好鼓励她发展自己的专长，因为每个人都是一样的，如果做的是自己不喜欢的东西，是不会有激情和干劲的，你觉得好，未必她认为就是最适合自己的。现代好男人的一条重要标准是，尊重所有的女性，包括仅有一面之缘的人。

2.温暖的肢体接触

为何女人都爱挽男人的手?因为这样亲密，让人感觉踏实。人其实都有身体的接触欲望，男人女人都一样。掌心、怀抱的温暖，是最令女人印象深刻的，远比什么钻石更能记住一辈子。她一般在想起你时，都多半是想起你的怀抱，所以，不要吝惜拥抱和十指交缠。

3.适时的嘘寒问暖

关心体贴每个女人都很受落，但是过分的关心只会让她不胜其烦。她苦恼的时候你好好充当垃圾桶的角色就可以了。有时女人需要的，只是一个能够诉说的对象，说完了就释放出来了，并不一定要求结果。

尽量记住她和你提过的朋友的名字，在她遇到困境时，给予你能想到的最好的建议。

4.让她的家人朋友都欣赏你

长辈们实在是厉害，眼睛超毒，如果你能赢得她家人、朋友的欣赏，简直就打通了一半。因为女人通常都很容易被身边的人影响，有赞赏你的人，在很多事情上你都会得到很多帮助。

5.尽量做到胸襟开阔、宽容忍让

虽然现在很多男人因为原先在家就是小太阳，事事要求公平，但是，毕竟女人需要哄，所以请不要太意气用事，如果不是涉及原则，先让步，只有让你们的矛盾平和下来，两人才能冷静下来，再寻求一个解决方法。

6.善待对方的宠物

女人们都觉得，喜欢小动物的男人心地善良，能照顾好宠物，肯定也会照顾好自己的家人。如果你实在不喜欢小动物，但是你也不要表现得太明显，可以以婉转温和的方式告诉她，你对毛发过敏之类的理由比较容易被接受。

7.要有运动爱好

有某种运动爱好的男人，较容易找到情绪的出口，你让她感觉到是和一个心中有热情的男人在一起，会让她对生活充满信心。我想，没有一个女人喜欢和只爱喝酒发泄的男人整天生活在一起吧。

8.让她觉得向你倾诉是安全的

如果一个女人能开诚布公地与你沟通，说明你在她心中是有一定地位的。但是你最好懂得什么时候该说话，什么时候该闭嘴。不要害怕表达，可以适当地和她分享你的感受和想法，这样她会觉得你是站在她这边的，内心就会更加依靠你。要让她确信，你不会因为她表达出内心想法而嘲笑她。不管她向你倾诉的是什么内容，千万不要动手打她，打她只能是让她不敢向你倾诉，给她的印象是：你是没有理智不成熟的暴君!

生活中，常见一些女性心情特别郁闷，看所有的东西都是灰色的，干活没劲，对未来不抱希望，悲观厌世。但是，她们对自己的工作，还能认真而热心，责任感强。处理事情虽然不能像别人那样迅速，但能忠实地执行他人所指示的事情。在人际关系中，朴实、消极，没有主动性，自卑感强，自认为是能力低(尤其是学历低，家庭出身一般时)，是没有价值的人。很少与人交往，但讲究礼仪，感情深笃，遵守信用，性格诚实而缺乏灵活性。

不管是从自身的发展、自身的生活、自身的工作，还是从整个社会来看，此类女性没有必要整日锁于自己的空间，而应该投身于原本丰富多彩的世界，让自己轻轻松松、舒舒服服地生活，让生活充满笑意。长寿学者认为，培养快乐性格，还有利于延年益寿，康健身体。

按照专家的意见，此类女性，应该从以下几个方面改善一下自己，努力活得自在一点。

首先，要适当改变一下现在的生活习惯，早晨早点起床，进行稍稍出汗的慢跑或体操等锻炼。对于自己制定的计划要留有余地，以保证对完成工作的满足感与幸福感。要尽量参加各种各样的讨论，多与充满活力、精神越愉快的人接触，使自己也慢慢养成积极主动与乐观向上的习惯。

其次，如果有可能的话，要注意修养，不要拼命干活，注意恢复元气，调节好活动与休息的平衡，不要自己单独思考，不要钻牛角尖，可以多看些有益的图书。

最后，要学会在融洽愉快的环境里充实自己，不能一个人生活，而要与有较多共同语言的人一起生活，这样才能不与外界隔绝，充分了解社会动态，自然产生各种目标与想法。只有生活得有意义，才是消除抑郁症的根本之道。

一提起更年期，很多经历过这一阶段的朋友，都可以说出它给女性朋友带来的困扰和烦恼。那么女性到了更年期怎么办呢?该如何度过这一不可避免的生命历程呢?除了心理上做好自我的调节之外，女性朋友在饮食上要多加的注意。

在饮食上可注意以下几点：

(1)多吃新鲜水果和绿叶菜。如苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣以及菠菜、油菜、甘兰、太古菜、西红柿、胡萝卜等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜，还含有叶酸、抗坏血酸和胡萝卜素，对防治贫血有较好的作用，维生素C还能促进铁的吸收利用。

(2)补充蛋白质。最好采用生理价值高的动物性蛋白质，如牛奶、鸡蛋、动物内脏和瘦的牛、羊、猪肉等，因为这些食物不仅含有*所必需的氨基酸，还含有维生素A、B1、B2等。特别是猪肝，含有丰富的铁及维生素A、B12、叶酸等，是治疗贫血的重要食物。木耳加红糖炖服可治疗妇女月经过多。

(3)食欲较差不宜食用油腻食物时，可用红枣、桂圆加红糖，做成红枣桂圆汤。或用红枣、赤小豆、江米做成红枣小豆粥，亦可用红枣、莲子、糯米煮粥食用，均可收到健脾、益气、补血的效益。

除了上面给出的三点建议之外，处在更年期的女性朋友还应注意，饮食一定要清淡，尽量少吃太过于油腻的食物，另外不能喝含有咖啡因的饮料，同时茶、可乐这些饮料也要少喝，最好不喝。希望通过这样的饮食调节，女性朋友可以比较安全的度过更年期。