轻松瘦12斤 超商豆浆减肥法

每当气候渐渐炎热．就是掀起减肥风潮的时刻了～近来最热门的减肥法莫过于新闻报导里能让某研究生轻轻松松在6周内瘦了12公斤的“超商豆浆减肥”了！用这个方法瘦身有什么要留意的呢？现在我们就来看看呗～

【超商豆浆减肥食谱】早餐：无糖高纤豆浆450cc + 茶叶蛋一颗 + 一份低糖水果或生菜沙拉午餐：不限制．只要热量控制在600大卡内皆可．晚餐：无糖高纤豆浆450cc + 一份低糖水果或生菜沙拉注意事项：须每日摄取2,000cc白开水以及运动30分钟。