给亚健康支招

　　症状一：掉发：大把掉发，发色干枯，毫无光泽。

　　支招：用手指肚敲打头部，又称鸣天鼓，可健脑护发。还可用手指肚梳头养发，每次只需两分钟，一天两次，坚持两周，就会有效。

　　症状二：视力下降 ：看东西模糊，眼睛干涩发痒，眼里有血丝。

　　支招：耳垂上戴耳环的小孔，是明目穴，平常多用手指揉捏此穴，每次两分钟，揉时要闭眼睛。

　　症状三：虚胖 ：整体不胖，局部臃肿，尤其是大腿、臀部和腰部。

　　支招：消除腰部游泳圈可于睡前平躺，用空拳敲打腰侧赘肉，每次300下。减腿和臀部赘肉，可跪地板上爬，坚持一月，效果明显。

　　症状四：烦躁：事情多、任务重时，容易气血上涌，明明知道此刻需要平心静气，却越想越着急。

　　支招：找一个适合自己的方式进行宣泄。