别人不愿亲近你的11种心理

　　摆脱工作丑女AQ（逆境商数）法则

　　前段时间台湾地区对于“职场女性痛苦指数”做了一个调查，得出职场女性的痛苦指数高达67.19分，更有57.73%的职场女性认同“干得好不如嫁得好”。假如你对自己现在这份工作不满的话，我们觉得你要么立即辞职换一份工作，要么就设法喜爱自己现在的工作。两种情况只能选择其中一种，不然的话负面情绪就会在脸上显现出来，不论是不满也好，精神压力也好，不幸也好，嫉妒也好，怨恨也好，统统会在脸上表示出来。那么怎样才能摆脱这种负面情绪？

　　1、找出自己最想做的事

　　找到自己真心热爱的职业的人其实屈指可数，面对自己定位上的问题时，谁不曾彷徨不安？破除窘境的不二办法就是“闯荡职场、找出目标”，与其浪费时间抱怨东、忧愁西，沉浸在跌宕的情绪中，不如尝试在逆境中找机会，凭借自己的优势开创新局，找到自己的方向后，你就会发现自己从心底变得充满幸福感。

　　2、懂得变通之道

　　懂得解决问题的人胜过只会守在原地不动的人，这条路不通改走那条，A方案无效不如试试B方案，AQ高者会想方法、找门路为自己解套，AQ低的人墨守成规，难有学习成长的空间。

　　3、寻找无限的可能性

　　人生是一场无限期的竞赛，成或败全看你如何选择，曾有人说过，与其抱怨拿到的牌差，不如巧妙运用手中现有的想办法打出好牌，将这个想法反推到职场上，你将发现处处都是机会。一份喜欢的工作，不一定会为你带来可观的收入，但你可能会找到一群志趣相投、默契绝佳的工作伙伴，或者给你机会尝试各种可能的上司，甚至提供多元地学习和成长机会。如果你能找到这样的工作，让人在逆境中不断地成长，并在自我实现的过程里获得快乐，那么恭喜你，你已经摆脱了工作丑女的桎梏

近日，据美国媒体报道，美国西北大学研究者发现音乐让人爱说话。研究者称，音乐作用于人的神经系统，可以增强口头表达能力。其实，这是音乐疗法的一种，音乐疗法除了能让我们变得能言善道之外，还能缓解焦躁情绪、减轻心理压力。

“世界上公认的音乐疗法兴起于20世纪50年代的美国军营。”中国音乐学院教授张鸿懿说，二战中，美国设在菲律宾的军队医院不断播放音乐，结果发现死亡率大大降低，伤口的愈合速度也加快了。

“音乐就是有这样的力量”张鸿懿对记者说，其实音乐疗法的功能实际上与心理治疗基本一致。它对调解心理的作用主要体现在它的舒泄功能。“你听着或舒缓、或激昂的韵律，其实，你已经不由自主地参与到音乐的世界中了。”他解释道，当你焦虑烦躁时，舒伯特的《小夜曲》会带你走进静谧的夜晚，让急躁情绪自然流淌，最后消失。而如果你萎靡不振，肖邦的《革命》会刺激你的心灵，随着音符的跳动，让你会感到热血沸腾，从而重新鼓起生活的勇气。

张鸿懿指出，上面提到的只是音乐治疗应用最普遍的一个方面。目前，世界上的音乐疗法主要有四种形式，即聆听法，即听音乐；主动法，就是主动参与到乐器演奏或歌唱中；即兴法，让人们即兴演出，观察他们的心理状况；作词法，病人用现成的曲调换上自己的歌词，治疗师从中可以发现病人的心理问题。

张鸿懿说，我们可以自己尝试做做音乐治疗，但是，他要提醒大家注意两点。首先，找准兴趣点。相信每个人童年时都有过对音乐的热爱，童年的经历就可能成为一个兴趣点。通过童年印象中的一首歌，诱发对音乐的兴趣，慢慢地音乐会成为你的一种精神支持。

其次，并不是所有的人都适合音乐疗法。比如，妄想症或分裂症患者，就不应该盲目地实施音乐疗法，因为他们的联想障碍可能会让你的努力弄巧成拙。