多动症患者如何正确的饮食

很多家长都不了解多动症，认为只是孩子多动的一种表现。其实，不是这样的。儿童多动症对孩子生活中还有学校都是有不良影响的。如果孩子得了多动症一定要进行治疗才行，而且在饮食方面也要有很多注意的方面。以下就是多动症患者如何正确饮食的介绍：

一、多吃富含卵磷脂和B族维生素的食物

孩子平时应多吃平时多吃富含卵磷脂的食物，孩子还可多吃一些蕈类、瘦肉、豆制品等含卵磷脂多的食物，可改善孩子的记忆。所以，食用蛋黄、豆制品、鱼头等，对多动症儿童是有益的。孩子尽量不吃含水杨酸盐类多的食物，如苹果、番茄、橘子等。

二、多吃鱼

鱼类脂肪中含有大量不饱和的脂肪酸，对脑细胞的发育有重要的作用，可改善脑功能，提高孩子的记忆力、判断力。家长们尽量不要在多动症患儿的饮食中加胡椒油等调味品。另外，不要给患儿吃含酷氨酸的挂面、糕点以及乳类、乳制品等食品。

三、多吃富含蛋白质的食物

孩子应多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，它们可使体内有关氨基酸增多，可缓解多动症。在微量元素方面，应食用富含铁和锌的食物，如动物血、动物肝脏，以及海产品。为了平衡膳食，每天还应食用新鲜蔬菜、水果。

四、不使用含铅的食器

不使用含铅的食器也是小儿多动症的饮食禁忌。不要给小儿多动症患儿使用含铅的食器，不让患儿吃含铅量高、可能受铅污染的食物，如向日葵、大红虾、贝类、皮蛋、爆米花，含酒精的饮料，在冶炼厂周围种植的蔬菜等。

上面讲的食物是多动症患者应该食用以及不能食用的，希望家长们都记下了。孩子的饮食严重影响着身体的发育。由于多动症孩子一般注意力很难集中，所以要多食用对脑发育有益的食物。现在的食品级用具中有很多都含铅量超标，这对孩子的发展也很不利，希望家长们都能注意到。