有体寒的女人切记别乱吃这几种水果!

  • 时间:2020-05-06

“女人应该对自己好一点”,所以女人应该好好照顾自己,体寒的女人尤其应该注意身体的健康,不要了乱吃东西,特别是一部分水果。

体寒女人不能吃的水果:

1、柿子

其也叫朱果,天生性寒,对于体寒的女人来说则不宜食用。而且这种水果中富含鞣酸物质,这种物质被大量摄入体内之后,会影响身体吸收钙镁等微量元素,进而造成女人们出现营养不良的问题,所以说,女人们请少吃,而体寒女人则不应该吃。

2、鸭梨

鸭梨性偏寒,一次性吃太多对脾胃脏器有很大的损伤,此外,吃梨具有助湿之效,体寒的人若是吃多了容易出现腹泻等问题,不利健康,因此,体寒的女人应该少吃鸭梨。

3、番茄

其也被称为是洋柿子,吃吃它有助养颜、凉血,但是要注意其性寒,作为体寒的女人,体内本身的寒气积聚得比较多,平日里若是再吃性寒的番茄,无疑是雪上加霜。

4、西瓜

在炎热的天气里,吃一个冰镇过的习惯,那是一件相当劲爽的事情。健康女人平日里适当吃一点是可以的,但是对于体寒的女人来说,则不适合吃。因为西瓜性寒,冰镇过后的西瓜附着的寒气会更重,体寒的女人若是吃了冰镇后的西瓜,意味着身体内部的寒气积聚量会增加,不利于身体健康。所以说,体寒女人们最好不要吃西瓜,尤其是冰镇过的。

女人调理体寒的小技巧:

1、吃对食物

体寒意味着体内寒气多,建议在饮食则要选择性热或是温热的食物食用,这样才能温暖身体,逼走身体里面的寒气。其中体寒女人应该多吃的食物有榴莲、红毛丹、桃子、苹果之类的。

2、早点睡

不少女*寒问题是经常熬夜熬出来的,因为晚上十一点是阴气最为旺盛的时候,此时若是还未入睡并且继续熬夜不睡觉的话,很容易造成身体阴盛阳虚,一旦身体出现了阳虚,寒气也就接踵而来。

3、穿得暖

不少女人爱美,可是爱美要建立在保暖身体的前提下,若是只是为了美,而不顾健康的话,寒气自然会找上你。比如说那些不管什么季节都喜欢穿短裤、露脐装、短裙、露背装的女人,往往体寒问题多。那还是因为在天冷的时候,穿得太少了,无法为身体保暖,而且肚脐、大腿、腰背等没有了衣服的遮挡,寒气更容易透过皮肤侵入到体内,最终使得大量的寒气积聚在身体里面。

所以说,体寒女人们要在穿衣方面最好是保守一点,想要穿得美美的,不一定是露的多,这一点,女人们必须要记住,并且做到才行。

4、常饮姜糖茶

这种茶食用生姜、红糖冲泡或是烹煮而成的,这两种材料性温,因此,饮用姜糖茶具有暖身驱寒的作用。对于体寒的女人来说,平日里就应该多饮些温热的姜糖茶。

若是不喜欢红糖的话,可以利用生姜和红茶冲泡成姜茶饮用,同样能够起到暖身驱寒作用,帮助女人们改善体寒。

5、呵护经期

女人经期的时候,身体比较脆弱,保护防线被破坏了,寒气也就更容易侵入到身体里面。所以说,要呵护好经期,比如说多穿衣服,坚持喝热水,不要到湿热的地方去等等。

在平时的生活当中,我们一定要按照正确的方法来吃水果,给我们的身体带来非常好的功效,保证我们的生命更加的健康才是最好的运动方式,否则的话也是会严重的影响着我们的安全,按照上面所说的这样的方法来改善给我们的身体带来非常好的效果,保证我们的生活更加的健康和长久才是最重要的一种方式的。