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哪些方法可以有效预防脱发

  • 时间:2018-07-25

脱发患者需要及时采取相应的治疗措施,并且应该要多吃养发护发的食物,养成良好的作息习惯,头发也有可能是精神压力过大造成的,睡眠不足也会加重脱发的症状,养成良好的作息习惯,并且最好使用温水清洁头皮,不要使用热水烫洗头皮,否则会导致脱发加重,哪些方法可以有效预防脱发?

日常护养:若果是脱发严重,不要天天洗头,最好是隔一到两天再洗一次头。因为我们在洗头的时候,无论用什么洗发水,若是搓洗方法不当,都会搓洗掉很多头发的。洗发时应用双手轻搓洗头发,轻轻按摩头皮,既能保持清洁,又能使头皮活血,减少掉发。

饮食调理:首乌猪脑汤是上乘之选!何首乌300克,核桃仁30克,猪脑1个。将何首乌水煎,弃渣去汁,用汁炖核桃仁与猪脑,熟后调味服食,每天1次,直至长出新发。特别提出的是这不仅仅是治疗女性脱发的食疗药物,同时还是一道美味佳肴。

针灸疗法:针灸也是我国传统的治疗方式,通过选择肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴等为主穴。均双侧取穴,风池用泻法,其余诸穴用补法,中等刺激,会有很好的改善脱发的效果。

推拿按摩:脱发患者用1支20毫升的维生素B1液洒在头上,用右手五指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴,共梳36次,然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧,各梳 36次。五指合拢叩打百会穴54次。两拇指分别点振两侧的翳风、翳明、风池等穴3次,每次10秒。

哪些方法能有效预防脱发?脱发患者可以通过饮食调理,平时应该要多吃养发生发的食物,经常吃黑豆和黑芝麻,可以起到养护头发的作用,并且能够促进头发的生长,可以起到调理头皮的作用,适当按摩头皮,也可以促进头发的生长,能够改善局部血液循环,有利于头皮的健康。